立夏养心

　　喝龙眼茶

　　过了立夏，气温会很快升高。根据临床经验，老人在这个时节很容易出现心肌缺血、血压升高等情况，这个时侯常喝些龙眼百合茶就可以补心安神。

　　中医认为，心与夏相应，夏季正是养心的最好时机，而龙眼肉可补益心脾，养血安神，对防止血管硬化、抗衰老有很好的作用;百合可清除心烦，有镇静安眠的效果。二者合用，能帮助烦躁不安、失眠、头晕、耳鸣的老人缓解症状。

　　具体做法：取龙眼肉10克、百合5克，加水500毫升煎煮开锅后，加花茶3克即可，每日1次。

　　(杨晓娜)

　　缓解牙痛

　　艾灸耳孔

　　患过牙痛的人，每每想起那种难受劲儿，不免心有余悸。此时，不妨试试艾灸耳孔，这是朋友介绍的一个小偏方，可以缓解虫牙或上火引起的牙疼。

　　患者耳孔朝上侧躺，然后把点燃的艾条悬于距耳孔3~5厘米的地方，使得艾条燃烧的热气进入耳孔，一直熏灸到耳内感觉温热时即可。

　　熏灸的时间一般为5分钟左右。哪边牙疼就熏哪边的耳孔，两边都疼，两边都要熏。

　　(曾维嘉)