很多人自己做豆浆,但你是否发现做出来的豆浆很白,不是很好喝呢?真正好的豆浆应是浓浓的、淡黄色、略带腥味儿的,这样的豆浆,才是把大豆中的蛋白质较充分地“提炼”到浆中来了,下面来教给你如何做出好豆浆。
选好黄豆。最好是当年的黄豆,有光泽、手感滑溜、无异味、无虫蛀、无霉变、无破损。当然还要发育正常,即黄豆大小基本一致。
把豆泡透。温度恰当,不可用开水泡,那样等于把豆煮熟了,出不了浆;温度太低也不行,最好是60~80°左右温水;浸泡时间短了泡不开,太长,不仅豆子溲了,还会丢失营养,一般,冬季不少于16小时,夏季在12~16小时之间。
适量放水。水太少,机器不能很好运转,损耗机器;太多,豆子很“消遥”,与转齿得不到有效接触,不能有效粉碎。建议在说明书要求的基础上,略微少放些水,浆少没关系,浓就行,还可以再稀释嘛。
打碎两遍。如发现很多豆子没成渣,而是半粒大小的豆子混在豆渣中,可想而知,这样出来的豆浆不可能浓,建议在碾磨结束后,拔掉电源插头,再插上,让机器再辛苦一次。如此,豆浆会有更高的出浆率,高出浆率就等于喝到更多营养。
豆渣拧一下。准备一块纱布,把豆渣放进去拧一下,把其中的“液体”全挤出来,挤出来的浆可能混一些渣进去,但是,浆可就全出来了,值得啊!