@中华养生保健王雷：有些人对花粉过敏，建议把药用的干花，如菊花、牡丹、桃花、金莲花等(品种尽量多些)放入一个自制小袋子里，带在身上，想起来就拿出来嗅下花袋，有助脱敏。
　　@马勇强健康管理师：早晨起来常感口苦咽干，或嘴里有异味，多为热症。坚持吃一段时间的莴笋会有帮助，将莴笋叶榨汁，加入少量凉白开，每天早晚喝一杯，或每天吃点凉拌莴笋，莴笋味苦性凉，能清热袪火，利五脏。
　　@当归中医学堂：流鼻涕、打喷嚏、发热、身上发紧，刚刚感受到寒邪，赶快敷一下肺俞穴，能帮助缓解初期感冒。闲时可自己做一个布口袋，在里面装满大盐粒，感冒初期，用微波炉加热几分钟，让盐被充分加热后，放在肺俞穴15~30分钟(注意温度适中，别烫伤)，症状就会慢慢消失了。