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　　冬季和早春宜少吃黄瓜
　　健康时报博客博友看了《顶花黄瓜或为“避孕药”所致》(2011年4月21日总第821期2版)后咨询：这个季节该吃黄瓜吗?
　　中国保健协会营养安全专业委员会会长孙树侠：黄瓜本身很好，物美价廉，维生素多，富含水分。但冬季、早春不是自然生长的黄瓜大量上市的季节。为了卖相好，种植过程中可能会用化学制剂，建议大家少吃反季节蔬菜。
　　疲惫多做伸展运动
　　健康时报博客博友看了《身体过劳前6个月有信号》(2011年4月21日总第821期2版)后咨询：除了休息和饮食，有没有缓解疲劳的运动呢?
　　北京全民健身讲师团讲师陈志刚：两种运动有助恢复精力，第一个是做深呼吸，紧张或压力大时，让空气充满胸部和腹部，再慢慢呼出。伸展运动效果也很好，双手和膝盖着地，然后慢慢地、用劲地把背弯成弓形，保持10秒钟，可促进血液循环。
　　失眠试试苦瓜兔肉汤
　　健康时报博客博友看了《红枣葱白汤助睡眠》(2011年4月21日总第821期5版)后咨询：红枣葱白汤喝了有点上火，有没有平和一点的助睡眠良方?
　　广东省连州市北湖医院陈金伟：可试试苦瓜兔肉汤。将苦瓜放入砂锅中，加水适量，大火烧沸，小火煎煮10分钟，放入用淀粉拌好的兔肉煮至肉熟，加调料即可。吃苦瓜、兔肉，喝汤，适用于精神烦躁、失眠多梦等情况。但怕冷、手足不温、低血压者不宜食用。