最近天气干，起床后如感觉嗓子不舒服，痒痒的，建议吃些新鲜草莓。
　　中医认为，草莓味甘、酸，性凉，无毒，有润肺生津，健脾解热、利尿止渴的功效。从营养成分上看，每100克草莓含有47毫克维生素C(抗氧化，美容)，还有131毫克的钾(对高血压有好处)，胡萝卜素也有30毫克。
　　草莓可直接吃，也可榨汁喝。但一定要清洗干净，先用盐水泡十分钟左右，再用清水冲洗两三遍。有时间的话，最好用小刷子轻轻刷一下。
　　嗓子疼痛，还可在起床时分别喝一杯温开水和蜂蜜水。