开始，我种植了番茄、辣椒和洋葱，都是一些不需要沃土或精心照料的耐寒植物。当局并没为允许我开辟这个小菜园而感到后悔，因为这个小菜园绿色满园之后，我常常为狱警提供最好的番茄和洋葱。
虽然我一直喜欢种植蔬菜，但是直到我被关进监狱后我才能够得到一小块土地种植蔬菜。在上大学时，作为大学要求体力劳动的一部分，我曾经在教授的一个菜园里劳动过。作为脑力劳动的一种调节，我喜欢与土坷垃打交道。到了约翰内斯堡后，一开始是学习，然后是工作，我的园艺才能就无从施展。
对我来说，种植蔬菜是监狱中为数不多的自己能说了算的事情之一。先是播种、观察各种植物的生长，然后是照料植物，最后就是收获。这样的劳动过程可以提供一种简单但却是经久的满足。作为这一小块土地的主人，它为我提供了一点自由的感觉。
我把菜园作为我的生活的某些方面的象征。一位领导人也必须管理好自己的菜园，他也要播种、看护、耕作，最后才能去收获。像一个园丁一样，一个领导人必须对他所培育的东西担负起责任。他必须关心自己的工作，要驱赶敌人，要保留可以保留的东西、除掉不应保留的东西。
摘自《漫漫自由路》，纳尔逊·曼德拉/著，山东大学出版社
我一段时间，常常闹便秘和头痛的毛病。我有时吃一点泻药，饮食也加以节制，倒没有什么。但是我说不上自己是健康的，而且常常纳闷，不知道什么时候才能够摆脱这种泻药的负担。
我每天三餐，下午还要吃茶点，我吃东西从来不知节制。后来我接受了一个理论，开始试着节食。头几天的确相当难过，可是头痛完全没有了。这使我得出结论，我过去吃了远远超过自己所需要的分量。
节食的方法没有使我脱离便秘的痛苦。我试验了一下的坐浴疗法，多少有点效果，但是并没有完全治好。我不记得是谁了，给我一本贾斯特的著作《重归自然》。我在这本书里读到有关土疗的方法。作者还提倡鲜果和干果，作为人类的天然食物。我没有立刻就单吃水果，却马上开始试验土疗，而且得到了惊人的效果。
办法是：用冷水掺一些干净的泥土铺在一块细布上，然后扎在肚皮上。我在睡觉的时候敷上，夜里或者早上醒来的时候便取掉。这个办法很快就有成效。以后我用这办法自疗，并向朋友推荐，从未令人感到遗憾。直到今天，遇有必要的时候，我还以一定程度的土疗法为自己治病，并且向同事们推荐。
摘自《甘地自传》，甘地/著，长江文艺出版社
即使在被投入监狱时，我也尝试从中寻找快乐。每天吃完午饭会有一个小时左右的活动时间，这个时间我拿来侍弄花草。我负责的花圃宽约2米，长约30米，还不小，里面种着矮牵牛、杜鹃、蒲公英、雏菊等，秋天时这里便是波斯菊与菊花的天下。我尤其喜欢杜鹃和波斯菊。
我精心地给花儿们浇水、修叶、除草。我还会跟花儿们说话。一次有一株花长得不好，我低声对它说：“你让我失望。我全心全意地照看你，你却不懂得回报，为什么呢?”说来也神奇，从那以后，那棵花渐渐开始好了起来。修剪枝叶时，我常常对花儿们道歉：“不要害怕，这是为了你们好。要想开得更美丽，得经受一点儿痛呢。”
一开始，我在花圃料理花草时，教导官们只是站在一旁看，渐渐地，他们也开始帮忙给花浇水了。夏天不管多热，我也要在花圃劳作，任汗水把全身打湿，打理着这些花草，我所有的悲伤与忧虑也渐渐抖落了。
我的精心培育也得到了回报。深秋，经我料理的花儿们比其他花圃至少多开了一个月。花儿们这般知恩图报，我自然非常高兴。我领悟到，“子女和花草，越打理长得越好”这句话一点不假。
摘自《为了民主，我不后悔》，金大中/著，中央编译出版社
下一篇