有位年轻朋友在一家外企当白领，收入虽不少，但工作甚忙，夜班、白班来回转。一日他抱怨说：“这日子过得挺没劲儿，烦得很!”我劝他：不妨适当放松一下，过点闲适的时光。

　　“什么是闲适的时光?”朋友来了精神。

　　我说：闲适就是清闲、安逸的意思，清闲、安逸是人们生活中的一种正常状态。人这一辈子由两部分组成，一是劳作，二是休息。二者互为条件、互为补充，缺一不可。只强调休息忽略劳作不行;而光知道劳作不注意休息也不行，至于说在纷扰浮华的环境下把自己搞得心烦意乱、躁动不安，那更不行。在这种情况下，人们就特别需要一种闲适的心境和状态。

　　如此这般说教之后，年轻朋友道：“那我也试试，过过‘闲适’生活，看看怎么样!”

　　过了小半年的光景，我们又见面了，他竟像换了一个人似的。他笑呵呵地引我到他家的阳台上指着一个带滑轮的单人沙发说：“这是我‘闲适’的宝座。”原来他每天都找点时间在这儿坐坐，旁边的小茶几上可以摆一壶沏好的茶水，不时品饮。而他自己则怡然自得地坐在沙发上，或在阳光照耀下闭目养神;或观赏风景、听听鸟鸣;或听着音乐望夕阳西下遐思……

　　“几个月下来感觉怎么样?”我不禁问道。

　　“感觉好极了，每天这么一‘闲适’，心静下来了，仿佛这个世界就是我一个人的。彼时彼刻少了一份世俗的纷争与喧闹，却多了一份超然于世外的恬静和淡然。那时候，我想的全都是美好的人和事，心里充溢着温暖;有时我也什么都不想，任凭思绪随意飘荡，一种愉悦感却油然而生。”

　　看得出，朋友对“闲适”进入状态了，不错!

　　过去一说“闲适”，往往被视为一种消极的东西。其实，闲适本身没有什么不好，它实际上是调剂人们生活的一剂良方。

　　闲适不是游手好闲，也并非随意游荡，而是说要把心置于一种平静的状态。在此时可以外出散步看看路边的花草树木，也可以翻翻书报杂志，还可以画画山水、练练书法，或者索性什么都不做，闭目养神。如此这般下来，不仅疲惫的身体得到了休息，躁动的心绪也归于平静，进而达到滋养心灵、焕发精神之目的。

　　闲的意趣，更为不少人所推崇，从陶渊明的“采菊东篱下，悠然见南山”到韦应物的“园林鸣好鸟，闲居犹独眠”，再到黄庭坚的“痴儿了却公家事，快阁东西倚晚晴”，这些都表明，人们适当地“闲适”，投身自然，寄情山水，有益于身心健康，也是赢得快乐的阶梯，而这些我们过去往往是忽略的。

　　时值社会的转型期，摆在人们面前的机会不少，但“泡沫”也多多。在这种情况下，是心神不安，还是淡定怡然?是随波逐流，还是胸中有数?这是两种截然不同的心态。

　　前一种心态不可取，后一种心态当提倡，而要做到这些，有意识地过一点“闲适时光”必不可少。因为，闲适能将你引入人生的最佳状态——无焦虑、无烦恼、无躁动、无莽为;使你日日处于悠然之态，在“乱花迷人眼”面前神闲气定、游刃有余、展翅翱翔。

　　现代忙碌的职场人尤其需要闲适，不是吗?