我们平时所说的脸色不好或者是脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常有关系，可以每天喝一喝玫瑰花茶。一旦气血运行正常了，自然就会面色红润了。

　　每天一次性取玫瑰花瓣(干品)6～10克放入茶杯内，冲入沸水后加盖焖大约10分钟，代茶饮。气虚者可以加入大枣3~5枚，或西洋参9克;肾虚者可以加入枸杞子15克。

　　需要注意的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝，因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效;玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用，孕妇也不要饮用;因玫瑰花有收敛作用，如有便秘者不宜过多饮用。