春季肝功能旺盛，甜味食品能增强脾胃之气，其中，大枣就不错，北京中医医院副主任药师李照福老师介绍，如果你是上班族，拿它来泡茶就可以，推荐大枣和菊花或者橘皮的搭配。

　　第一个是枣橘饮，适用于消化不良，食欲不振。红枣10枚、鲜橘皮10克，同放于保温杯中，注入滚开水冲泡，温浸10分钟就可以了。

　　第二个是枣菊饮，适用于高血压人群。取10个红枣，30克菊花，水煎两次，每次用水300毫升，煎20分钟，两次混合，取汁，当茶饮。

　　需注意，大枣的营养成分主要在果肉中，果皮既坚硬又不好消化，影响药效发挥，泡茶前建议先将大枣劈开。李照福特别提示，大枣有益健康，但并非多多益善。一次食用最好别超过15克，吃得过量会有损消化功能，引发便秘，还会引起胃酸过多和腹胀。