说起“IPOD”族，很多人第一眼看到还以为是美国苹果公司的最新的掌上电脑产品ipad，那可是时尚潮流的代名词，可是这里“IPOD”族，却并不是指人手一个IPAD，而是指Insecure(不稳定)、Pressured(有压力)、Over-taxed(过度缴税)以及Debt-ridden(负债累累)的年轻白领。

　　大部分“IPOD一族”在35岁以下。他们对现状不满，不安于现实，总是“这山望着那山高”，急于成功，结果提前透支生命和心理能量，不会稳扎稳打。

　　湖北省襄阳市第一人民医院神经内科心理治疗师、国家二级心理咨询师郝世胜指出，不堪重负、好高骛远、急功近利、心态浮躁是IPOD族的共同特征。

　　这是因为，当今社会生活节奏剧增，职场竞争日趋激烈，随着物质生活水平的提高，越来越多的“IPOD族”感到缺乏安全感，生活感到空虚。

　　郝世胜说，其实，面对社会转型期，最主要的是调整心态。比如，面对现实，脚踏实地，认认真真地做好每一件工作和事情。制定切实可行的目标，有明确清晰的计划和努力方向，学会稳扎稳打。所以，这类人更应该保持心态的平和，珍惜现在所拥有的一切，不要盲目地好高骛远。