高血压患者测血压最好选在每一天相对固定的时刻，以减小误差。

　　这是因为血压在一天之内的变化相对是较大的。严格来说，每时每刻的血压都是不一样的，除了心理状态、运动、体位、气温、测量的部位以外，血压自身还呈明显的昼夜波动性：即一般情况下，在凌晨4点~中午12点，15点~22点为血压升高的两个峰值。

　　小贴士：测量血压时，最好在同一部位测量2~3次，每次间隔2~3分钟，记录差值小于5mmHg的两次，再取平均值就可以了。