最近我肩膀有些酸疼，找中医帮我背部拔罐，她除了在背部膀胱经拔罐外，还在肩胛部的秉风和天宗两个穴位拔罐。并告诉我说这两个穴位有缓解肩臂疼痛的作用。

　　天宗穴怎么找?由肩胛冈下缘中点至肩胛下角做连线，上1/3与下2/3处即是。在此穴拔罐10~15分钟，有舒筋活络的功效，能缓解肩胛疼痛和肘臂痛等。

　　秉风穴在天宗穴直上跨过肩胛冈上窝之中点处，主治肩胛疼痛不举，肩周炎等。

　　这两个穴位都属于小肠经。拔罐后，如果出现紫黑色，可以在此部位贴上风湿膏。拔罐后最好不要马上进行户外活动。对于电脑一族，除了拔罐以外还要多做扩胸、转肩等运动。