穴位埋线控制食欲。可以通过羊肠线对穴位长期慢性刺激，调节脾胃，促进胃肠蠕动，抑制食欲，保证正常的排泄。单次埋线可以维持穴位刺激作用差不多两周。
0淀粉0脂肪节食两周。两周内不进食任何淀粉(包括米饭、面食等)、脂肪(包括动物、植物油脂)，可进食的食物是蒸煮的去皮鸡腿(每天限0～1个)、鸡蛋(每天限1～3个)、牛干巴(每天限0～1两)、青菜不限量(水煮)、不太甜的水果或蔬菜类水果(如番石榴、青瓜等)、白开水或茶水。可常备番石榴充饥。两周后需恢复正常饮食。
每天或隔天5～10分钟练瑜伽。如景丽塑身瑜伽中的“牛脸式”、“鹫变化式”“海狗变化式”(减手臂)，“单手骆驼式”(减小腹)，“扭身的姿势”(细腰)等。
提醒大家，节食法千万不可长期使用，要避开经期，在身体无恙的情况下进行。
