健康和体内的“风”息息相关。我国最早的中医理论著作《灵枢》说，“夫百病之始生也，皆生于风雨寒暑。”
内风，指的是脏腑机能失调而引起具有动摇、震颤等特点的各种症状的病理变化，与肝脏关系最为密切。
众所周知，身体微循环的特点之一，就是在血管内维持一定的压力，以维持血流的平衡。但是当我们身体里的某些组织缺氧的时候，它们就会需要更多的血，然后这个组织就会打开一个比平时大的“开口”，以汲取更多的血液。
打个比方，一桶水的上面有一个水龙头，把水灌进来，那下面要开个水龙头要把水放出去，而且放出去的水不能比送进来的多，不然的话，水位就下降了，就破坏了水压和水流的平衡。
我们的身体里，这样的大“开口”实际上就是破坏了血压和血流的平衡，造成脉搏不稳，甚至影响身体的共振，也就是影响了身体运转的固有频率。这种共振频率不稳的状况，就是身体里有内风的标志。
内风的方向大概是从我们的腹部开始，逐渐往上影响其它各个部位。
比如，内风来时，首先会影响胃和小肠，然后是大肠，最后才是心肺等部位，这样才能保证身体关键的部位有充足的血，而不至于让人休克。
如果内风到达了肝，人就很容易死亡。可以看出，内风所在的不同位置，代表着不同的意义。所以，内风的所到之处，可以辅助我们判断病人的病情已发展到何种阶段。
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