记者体验指数：★★★★★
　　可操作指数：★★★★
　　第一次领教玉竹的好处是在前年的冬天。那时正怀孕，嗓子又干又痛，婆婆就拿出了独门秘笈之一：泡玉竹水。
　　喝起来很简单，就是直接泡水，再放上几颗冰糖。没有中药的异味，喝上一两天，嗓子干痛问题就缓解了。
　　再复杂一点，就是在玉竹完全泡没味儿后，剁碎了，与瘦猪肉末拌一起放点水，再放颗冰糖，隔水蒸。婆婆用这个方法来缓解儿子的慢性咽炎，效果很不错。