记者体验指数：★★★★★
　　可操作指数：★★★★★
　　有时，小感冒不需要吃药也能扛过去，但得讲技巧。
　　我的做法通常就是休息、喝水、开窗通风，大剂量地补充复合多维营养素、深海鱼油和维生素C。即使维生素C一天超过1000毫克一点也不过分，补过量了也不用担心，因为我们的身体可以自动排出。
　　饮食上也尽量是高蛋白、高营养，而不像很多人那样什么都不吃，或是清汤寡水。每每如此，每每奏效，很多家人朋友都尝试过，屡试不爽。