“快过年了，医生们都在做最后动员，为过年期间激增的急性心肌梗死病人做准备”。这话并不是耸人听闻。
　　卫生部北京医院心内科主任医师汪芳回忆，前几年值班时，每到大年三十至初七，都是急诊科最繁忙的时候，发病年龄越来越年轻，一些二十出头的人也送过来了。对于冠心病高危人群，有三个细节是要特别留意的。
　　硝酸甘油喷雾剂随身带。冠心病高危患者，特别是伴三高兼肥胖的人群，应随身携带硝酸甘油片或喷雾剂，若生活中出现胸痛、胸闷(左侧为主)时，应该立即原地休息，并含服或喷雾“硝酸甘油”，疼痛半小时内不能缓解的话，则一定要马上去医院就诊。
　　请记住，时间就是生命。因为冠心病发作一般都在清晨到中午这段时间，尤其是上午六至十点钟为发病高峰。因此，最好在早晨起床后立即服药，早晨也不宜安排过量活动，下午和晚上去锻炼会更安全。
　　看大戏别往前排坐。有些儿女很孝顺，趁着过节放假的空儿，跟父母一块去看现场演出，还买了最好的雅座。但这些位置一般都是靠前而坐，声音太大，距离太近，在噪杂的环境里，老人很容易引发冠心病。
　　汪芳提醒大家，应选不靠近扩音设备的区域，最好是听一些声音婉转悠扬的音乐剧更好，一些鼓掌、欢呼等激烈的动作也最好避免。看电视也要注意，除要控制时间不要过长以外，还应对节目内容有所选择，不要看惊险恐怖片和竞争激烈的体育节目。也不宜久坐在电视机前，应该看一会儿，就起来活动一下肢体。
　　趁过节学学提肛运动。对于冠心病病人来说，保持大便通畅非常关键。节日期间不可避免要大鱼大肉，便秘风险增加。如果排便用力过度，可加重心脏的负担，诱发心绞痛，甚至导致心肌梗死的发生。
　　老年人平时可以做一做提肛运动，每次30～50下为宜，以增加肛门周围肌肉的收缩力，同时注意养成定时排便的习惯，适度多喝水，最好在晚上睡前和早晨起床后各喝一杯。如遇大便干燥，需用力排便时，可提前含服消心痛或硝酸甘油。
　　四大症状提醒您预防心梗
　　1.劳累、体力活动、精神紧张、寒冷及进食过饱时出现胸骨后或心前区闷痛，或紧缩样疼痛，并向左肩、左上臂放射，持续3～5分钟，休息后自行缓解者。若持续胸痛>30分钟时要警惕心肌梗死。
　　2.阵发性胸部不适，且反复出现脉搏不齐，心跳过速或过缓者。
　　3.夜晚睡眠时感到胸闷憋气，心悸、呼吸困难，需立即坐起或站立几分钟后方能缓解者。
　　4.用力或便秘排便时，出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适者。