长寿是人类美好的愿望，而长寿又是很模糊的概念。到底活到多少岁算长寿呢?有人认为活到七八十岁寿命就不短了。可是关于长寿，我们的老祖先们却不是这样认为的。《灵枢·天年》中说：“黄帝曰：人之寿百岁而死，何以致之?……百岁，五脏皆虚，神气皆去，形骸独居而终矣。” 认为人应该活到百岁，才能算得上是尽终其天年。《类经》中说：“百岁者，天年之概。”也认为，人只有活到百岁，才能说是享受到了天赐予的年龄。
看到这里很多人会失望，因为就目前的情况来看，活到100岁，实在是一个难以实现的梦想。但是有这样一个地方，人活百岁却是很平常的事情。
据2008年数据统计结果，在那里，80岁到90岁的老人有2800个，90岁到99岁老人有395个，100岁以上老人有84个，而且这些数字还在逐年上升。
更为神奇的是，居住在那里的人没有一个患有肥胖、高血压、高血脂、高胆固醇、糖尿病、痛风等疾病，甚至连一例癌症也未曾发现，那里的老人都是无疾而终。那里是一个世外桃源，是一个人间奇境，那里就是世界长寿村，广西巴马。
巴马为什么能使人长寿?为什么生活在巴马的人，一旦离开巴马，到了200里以外的地方就很快衰老呢?这跟巴马所具备的长寿因素密不可分。
巴马的山，巴马的水，巴马的空气和阳光，无一不为我们传达着长寿的信息。有人说我过于痴迷巴马的自然环境，但是，对于一个追求健康真谛，追寻长寿密码的人来说，掌握这些信息，并将他们传播出去，让更多的人能够从中领悟长寿的方法，这是一个医务工作者执着的信念。
有益于人类健康的空气质量、恰到好处的日照、能够滋润生命的山泉水和保健祛病的地磁，这四大与人类健康密切相关的因素被巴马占全了，得天独厚的自然条件构成了巴马长寿的核心。
巴马境内山多地少，素有“八山一水一分田”之称。研究资料证实，负离子被称为“大气维生素”，它能有效地消除人体内的氧自由基，空气中的负离子含量每立方厘米达到1千个以上时人会感到清新、舒适;当含量超过1万个时，就能使人体的体液保持在弱碱性状态，使人体内的疲劳素降低，使人体免受慢性疾病特别是癌症的袭击。
巴马盘阳河沿岸及石山溪谷负氧离子的含量高达2万个/cm3，而一般地方负氧离子的含量仅为3000~5000个/cm3，不够文明的本地农家，会比其他都市中住宅的指标高几十倍。巴马老人之所以无肝病、无胆病，耳聪目明，百岁仍能参加劳动，空气质量是非常重要的因素。
巴马地形起伏，海拔高度在174~1216米间，远离城市的喧嚣，人口稀少，环境清幽，峰峦叠嶂，四季常青，雨热同季，冬暖夏凉。日照年平均1500小时，年降雨量1578厘米，平均相对湿度79%，年平均气温为20℃左右，根据黄金分割定律，最适宜人体生存的气温是22℃，最符合人类的生理需要。
巴马的阳光指数很特别，其红外线和紫外线的强度都是恰到好处。巴马长寿老人之所以没有心血管类的疾病，其原因与巴马的阳光指数有着很大的关系。
近年来找到规律，在不同的季节有不同的阳光指数，在特定的日期、特定的时间和特定的气候中进行户外活动，可以达到最佳的保健效果。这对治疗心血管类的疾病有明显的效果。这也就是为什么巴马只有3%的老人患上心血管疾病的原因，而这个数字，也正是我在多年传播健康的道路上梦寐以求的比例。
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