前几年冬天，我经常一吹风就感冒，温差变化大时，我时常打喷嚏、鼻塞、流涕，全身不适乏力。去年冬天，在中医的指导下，我坚持艾灸了两周，感冒的次数明显减少了。

　　艾灸三个穴位分别是：大椎穴，风池穴，合谷穴。大椎穴在后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。风池穴在颈部枕骨下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。合谷穴在手背第一二掌骨间，第二掌骨桡侧中点处。

　　每次每穴灸10分钟左右，至局部皮肤潮红为度，灸后自感全身发热微汗为佳。