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高考在即,这些医院给考生送“福利”

2021-06-03 16:11:59来源:健康时报网|分享|扫描到手机

湖南省人民医院:免费营养咨询

6月3日至6月9日(8:00-22:00),湖南省人民医院开通高考考生营养专线,考生或家长可拨打电话19146837374,或者通过湖南省人民医院互联网医院免费进行营养咨询。

由于大多数人饮食中维生素B摄入不足,可以吃B族维生素或者复合型维生素等膳食补充剂。由于天气炎热,很多人会食欲不振,这时候家长要尽可能地帮孩子减压,切忌在饭桌上谈论高考的话题;还可以让孩子在餐前喝上一杯山楂麦芽陈皮茶,用开水冲泡,可消食开胃,增加食欲;如出现视觉疲劳,可以多眨眼睛、闭眼休息和望远处,期待缓解作用;香蕉、全麦面包、猕猴桃对于缓解焦虑情绪,可能会有帮助。

河北省第六人民医院:阳光心理热线

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河北省第六人民医院心理援助热线于5月17日至7月31日开通“中高考阳光减压热线”0312-96312。热线将24小时为考生和家长提供免费的线上心理咨询服务,帮助考生和家长缓解不良情绪,积极应对中高考。

进行积极的自我暗示,例如:“重要的是你想的是什么?”“我正在朝着我的目标努力”“我已经准备的很充分了,没什么可担心的”“今天我的精神很好,头脑很清晰,一定能成功”。

采用闭目养神法:闭目,舌抵上腭,经鼻吸气,安定神情。可以设想一个人走在幽静的森林里,恬然自得。

深呼吸法:找一个比较安静的地方,站立,眼微闭,全身放松,深呼吸,同时默念“1-2-3”,心想:放松、放松。这样可以使血液循环减慢、心神安宁下来,全身有一种轻松感。

云南大学附属医院:考生视力“夜门诊”

6月1日起,云南大学附属医院将开设中医近视夜门诊,这是云南省第一家开设中医近视夜门诊的医院。很多考生白天上学没时间就诊,开设夜门诊后让学生就医更方便。

看病时间与治疗时间同步。主要采用中医特色疗法:耳穴压豆、眼周经络疏通、推拿按摩、梅花针、揿针,并采用低浓度阿托品、户外运动、验光配镜(含离焦近视镜、OK镜)、视觉训练等对近视儿童、青少年进行治疗,这种治疗方法相对于针灸比较舒适、疼痛较小,更易接受。

贵州省第二人民医院:压力管理中心

自5月31日起贵州省第二人民医院情绪门诊和压力管理中心开设周末门诊,直至中考结束。

省二院在国内没有过多参考先例的情况下,组建成立了省内甚至西南地区首家压力管理中心。中心引入了VR辅助心理治疗、虚拟环境运动减压治疗、心理减压舱、心身反馈系统等新兴的治疗设备,配以20多名具有专业认证资格的心理治疗、香薰治疗、游戏治疗、催眠治疗团队,可帮助压力高风险人群进行全身心的减压治疗及提供心理健康评估及诊疗服务。

江苏省中医院:名中医奉上安眠方

高考来临,江苏省名中医、江苏省中医院骨伤科专家王培民教授拟方制作的“上工交泰沐足汤”能够清心除烦、安神定志、缓解烦躁:利用黄连、肉桂、酸枣仁等纯中药成分,只需要用10升左右沸水倒入桶中,把1-2包药材加入水中,在水温25-30℃或足部能适应时,泡洗至小腿中部,泡约15-20分钟即可。

“安神助眠枕”用决明子、蚕砂等中药制作,不含任何化学添加剂和西药成分,枕上去柔软舒适,清香围绕,可以让考生睡得更香。梁缘整理

(责任编辑:齐钰)

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