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学生自述:当我高考的冲刺阶段,遇上疫情

2020-06-28 10:35:57来源:健康时报网|分享|扫描到手机
阅读提要:“高中的最后一个寒假结束后,就正式进入我们最后冲刺的关键时刻了。”6月27日晚,何京(化名)告诉健康时报记者,但却因为疫情的到来,我们大多数时间在家上网课,高考的时间也推迟了一个月。

(健康时报记者 孔天骄)何京(化名)是河南省周口市的一位高三学生。他和所有高三考生一样,在离高考仅剩十天的日子里,进行并准备着最后的冲刺。

“高中的最后一个寒假结束后,就正式进入我们最后冲刺的关键时刻了。”6月27日晚,何京(化名)告诉健康时报记者,但却因为疫情的到来,我们大多数时间在家上网课,高考的时间也推迟了一个月。

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广东省清远市学生在村委会上网课。 岳睿/摄

毕业生:遇到疫情,也要

“备战高考,本身就是紧张的,加上疫情期间又不能到校学习,刚开始的时候,确实在情绪上有些焦虑。”何京(化名)是河南省周口市的一位高三学生。

最初因为疫情关系加上紧张的高三学习压力让他变得异常的紧张。何京告诉记者,“但是对于我们高三学子,学校给我们专门安排了心理咨询老师,当时老师给我们讲的一句话是正常心态,我不能到校学习,其他学生也一样,放平心态,让我们明白大家都是一样的,正常努力学习。”

“这个特殊时期,应该充分关注到每一位学生的心理状态,进而缓解学生焦虑。”6月27日晚,河南省开封市的一位初三老师王老师告诉健康时报记者,学生由之前在家待着,即使上网课,也相对放松一些,一到学校后,时间调整,同时也面临中考、高考时间的紧迫。

郑甜(化名)是一位兰州重点高校的大三学生,主修生命科学专业,从去年寒假放假回到自己老家山西大同后,就一直待在家里,她没有想到的是,2020年1月寒假的回家,不再是短短一个月的假期,而是一直持续到了5月底。

虽然在家学习自律性非常强,但她告诉记健康时报记者,“疫情期间,需要每个人的自律,而作为学生的我,不仅要做到不外出,也要做到不拉下每一门功课。”

“现在我们学校开学一个月了,这一个月期间我被各种实验课填满,每天有写不完的实验报告。”郑甜告诉健康时报记者,“在疫情最严重的时期,我们一直的家里,没有开学,那时一直在上网课”。 郑甜说。网课主要学习一些理论知识,但一些实验课在家里是没有办法操作,家里没有基础设施,一度把实验课给搁置了,必须返回学校时补上实验课。

在一个月前,全国疫情基本得到控制的时候,郑甜在自己老家山西大同做完核酸检测、测体温,经过层层把关检查,前往自己的大学。

家长:

“每次孩子上网课的时候,我们都不敢说一句话,走路都提着脚,不敢有声音,生怕影响到孩子。”6月27日晚,家住周口市的一位高三学子的母亲宋玲(化名),我一直盼着孩子能够早早地回学校上课,在家里上课,可以看得出孩子容易精力不集中,一直盼着孩子能够开学。

宋玲告诉记者,“孩子马上高考了,现在也在学校上课了,但可以看出孩子的紧张,我们能够做的就是相信他、鼓励他。”

疫情期间,家住在黑龙江省哈尔滨市一位农村孩子家长徐静(化名)最初一直在为孩子无手机可用而犯了愁。“家里只有我有手机,但两个孩子要同时上网课。”在家里进行远程线上教育,这对很多农村的学生的学习是一个难捱的寒冬。如果不想在返校开学前落下功课,他们就必须要想些办法。

“两个孩子很爱学习,一个人的课程还没结束,另一个孩子就守在旁边眼巴巴地等了,有时候我需要拿手机打个电话,孩子都有些不开心。”徐静说。徐静是一名单身母亲,女儿今年读初三,儿子三年级,2月份起,她陆续收到了学校发来的网课通知。两个孩子的网课时间冲突,不得已只能根据课程安排给孩子重新分配“课表”。

徐静说,自己近两个月无任何收入,平时的工资是每月2500元左右,需要负担起全家所有的生活开销,如果为两个孩子各配一部手机,只会让本来就拮据的生活更加捉襟见肘。而且在孩子返校上课后,手机就无用了。

老师:放平心态,

“学生会产生一些焦虑、注意力不集中,但这都属于正常现象。”王老师告诉记者,这时应当学会自我调节,明白疫情影响的不是一个人,大家都是一样的,用正常的心态调节自我,制定符合自己的目标。

王老师建议高三学子,可以通过转移注意力,改善自己焦虑的情绪;不要轻易被他人的情绪和想法所感染,使自己过度焦虑,把自己的精力用在正常的学习上,当发现自己的心理状态处于一个自我无法调节的消极状态时,可以寻求外界的帮助。

为了保证毕业生的学习,武汉等高校曾在疫情相对稳定的时候开课了。“课堂知识、防疫知识、生活常识、心理辅导都必不可少。”武大附中负责学生工作的苏老师告诉健康时报记者。高三学生复课,所有师生均进行了核酸检测,学生来上课,进入校门前,需要扫码、验码、测体温,进入学校洗手,通过消毒通道,按照指示路线前往教室。

“我们由原先的8个教室,划分成现在的13个教室。”苏老师解释,在学校班级方面,根据规定每个教室的人数应当控制在30人以内,把原先的一个班分成现在的A、B两个班,在食堂用餐方面,现在学生的就餐是由武大后勤处统一配送,学生吃饭的地点另设教室,位置也间隔分开。

苏老师告诉记者,在特殊时期,更应该关注学生,缓解他们的焦虑情绪,我们做好防护工作的同时,也为学生准备心理调节课,还安排班主任开班会课,班主任会通过幽默诙谐的话语与学生交流,调动学生积极性。

(责任编辑:齐钰)

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