临床上见到许多习惯性流产的女性虽然吃了很多药，做了很多检查，但依然不能正常孕育胎儿；这可能是不恰当的饮食习惯导致的治疗失败，在日常生活中，有哪些饮食习惯会影响药物的疗效呢?
首先，长期摄入重油的食物，这些食物主要见于：大多数的外卖食物、面包糕点类、各种油炸的零食以及路边摊；
这些食物里的油脂含量高，油脂质量不佳，同时塑化剂含量要远高于家庭烹饪的食物，摄入这些食物会明显降低阿司匹林的疗效，导致患者的血小板凝聚力升高，使得那些有血栓形成倾向的女性发生流产；
同时这些食物的膳食炎症指数较高，对于合并免疫系统疾病的习惯性流产病人，可能会加重自身病情；
这些高油脂食品会迅速升高血脂水平，而高血脂是导致不良妊娠结局的危险因素；
更严重的是，塑化剂可以直接干扰女性的内分泌系统，影响卵子质量，并能直接通过胎盘屏障，侵害胎儿；
因此，建议患习惯性流产的女性，尤其是口服阿司匹林的女性，尽量不要摄入重油的食物。
日常饮食过程中最好选择植物油作为烹调油，植物油具有较好的抗炎活性，如大豆油、花生油、菜籽油、橄榄油、芝麻油、玉米油及葵花籽油等，同时要经常更换食用油的种类，食用多种植物油，避免食用小作坊榨的植物油。
其次，长期素食，素食意味着不吃肉类，甚至几乎不吃蛋类和奶制品，原因可能与个人饮食习惯、信仰或者经济收入有关，对于北方地区，多数以面食为主，且多为精米精面类食物，长此以往，导致体内的钙、维生素D和B族维生素缺乏，研究发现，作为人体必备的维生素，维生素D参与体内母胎界面免疫调节，并能通过调节孕酮受体活性改善子宫内膜容受性，有利于胚胎着床，而维生素D和钙缺乏是导致反复流产的危险因素。
另外，长期素食可以导致B族维生素的缺乏，维生素B6和维生素B12是同型半胱氨酸代谢过程中的重要载体，B族维生素缺乏导致同型半胱氨酸代谢循环障碍，引起高同型半胱氨酸血症，高同型半胱氨酸血症是反复流产的一个重要原因，临床上通过口服叶酸来纠正高同型半胱氨酸血症，但是没有B族维生素的参与，单纯口服叶酸纠正高同型半胱氨酸血症的效果比较差，在临床治疗过程中，正确的饮食习惯结合外源性补充，治疗效果会更好、更迅速；
当然，对于那些坚决不吃肉的人群，建议增加蔬菜摄入量，将精米精面改为全谷类，如燕麦片、小麦麸皮、糙米、玉米或鹰嘴豆等，同时补充足量的蛋类和奶制品，以补充人体必需的钙、维生素D和B族维生素，增加口服叶酸的效果。
最后，蔬菜摄入量少，上面讲了素食的影响，而在现代生活中，最常见的还是蔬菜摄入量不足，蔬菜对于人体健康有着积极的影响，除了提供维生素、电解质、蛋白质及膳食纤维等人体必需的营养素外，蔬菜中含有天然的抗氧化剂，如类胡萝卜素、酚类化合物以及维生素，这些抗氧化剂可以清除人类体内过量的氧自由基，降低炎性因子的作用。
反复流产患者中的一部分病人的是由于合并免疫系统疾病如红斑狼疮、干燥综合征等导致的胚胎停育，这些病人体内免疫因子失调，常常需要口服一些免疫调节剂如羟氯喹或者强的松类的药物，这些药物都是存在一定副作用的，如果服用这些药物同时补充一些富含膳食纤维和抗炎类的食物，既可以加强这些药物的作用，还能降低药物的副作用。
通过以上介绍，对照自己的饮食习惯，及时纠正，坚持不懈，相信反复流产的患者朋友一定可以孕育健康的小宝贝！
（运营：荆雪涛）
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