（健康时报记者 姚欣然）“姿势、温度、外伤，对我们的脊柱影响很大。现在十几岁二十几岁的年轻人就有很严重的颈椎病，往往是和颈椎的使用不当有关系。”
11月6日，上海交通大学医学院附属瑞金医院骨科副主任、脊柱外科主任梁裕在由人民日报健康客户端、健康时报主办的人民名医·进博专场上强调，“作为人体的第二条生命线，脊柱肩负着人体躯干的中轴的一个骨骼，还有神经传导的枢纽的这样的职责，包括复杂的神经和血管，脊柱不好影响全身健康。”
上海交通大学医学院附属瑞金医院骨科副主任、脊柱外科主任梁裕(左)直播现场
梁裕提醒年轻人要正确的使用脊柱，不要长时间保持一个姿势工作，建议大家可以给自己设置一个手机定时器，每一个半小时起来煮杯咖啡或者倒个水，看看远方，活动一下脖子。
另外，温度也很重要，不仅在冬天要保暖，夏天也要有保暖意识，空调温度不要低于24℃，其次脖子、腰椎不要对着出风口，大部分的骨科系统对温度非常敏感，风寒对脊柱的损伤不容忽视。
此外，坐车途中尽量不要睡着，一旦急刹车很有可能对颈椎造成不必要的伤害。
出现脊柱病一定积极治疗。梁裕介绍，如果用药、物理治疗等保守治疗无效，就要考虑手术治疗。显微镜辅助脊柱外科手术，目前已成为一个金标准手术方式。术中视野放大到16倍，且自带光源，让医生有一个清晰视野，确保手术安全性。
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