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发现个子变矮?可能是骨质疏松

2021-03-02 18:09:16来源:人民日报健康客户端|分享|扫描到手机
阅读提要: “骨质疏松并不是老年人的专利。年轻人减肥、不爱运动、不晒太阳或者涂很厚的防晒霜,都容易影响到身体的峰值骨量,引起骨质疏松早发。”谈到骨骼健康,北京同仁医院老年医学科主任医师周健特别提示。
       受访专家:周健,北京同仁医院老年医学科主任医师

       擅长领域:老年内科常见病、多发病的综合诊治,特别是糖尿病、骨质疏松症等老年内分泌代谢疾病的诊治。在老年内科疑难重症的诊治和抢救方面积累了丰富经验。

       “骨质疏松并不是老年人的专利。年轻人减肥、不爱运动、不晒太阳或者涂很厚的防晒霜,都容易影响到身体的峰值骨量,引起骨质疏松早发。”谈到骨骼健康,北京同仁医院老年医学科主任医师周健特别提示道。

       哪类人群容易被骨质疏松盯上?“腰酸、背痛、腿抽筋”就是所谓的骨质疏松吗?人民日报健康客户端抗衰老频道“预防骨质衰老”系列科普邀请权威专家进行了解答。请点击视频收听详解内容。

 

减重不科学、运动量少、涂防晒霜……骨质疏松找上门

       人在青年期是积攒骨量的阶段,骨量处于一直上升的状态。周健介绍道,一般人在30至40岁会达到峰值骨量,即身体骨量的最高峰。

       如果年轻时有一些不好的生活习惯,如蛋白质摄入不足、缺乏运动、缺乏维生素D,可能在原本的骨量峰值期就已经处于骨量减少的状态了。这类人到中年时期,如果还有吸烟、饮酒、大量饮用碳酸饮料或咖啡,都会加速体内钙质流失。

骨质疏松最典型症状就是:驼背、身高减低

       一般人的骨量分为骨质正常、骨质减少和骨质疏松这三个不同的程度。“骨质疏松刚刚发生的时候其实并没有明显的症状,有些人只是轻微的腰酸背痛。”周健说道,“所以有个外号叫‘寂静的杀手’。”然而多数人总是发生了骨头疼、骨折之后,才会到医院就诊。

       “其实骨质疏松一个非常典型的症状便是驼背和身高减低。”周健特别提示大家。这是因为当人们出现这种症状时,可能已经发生了包括胸椎、腰椎在内的椎体的压缩性骨折了。如果身高短时间内减少4厘米或以上,就一定要引起警惕。

       病情进一步严重,如果手一撑地手腕骨折,或平地稍微摔倒就导致骨折,这便是所谓脆性骨折,属于骨质疏松性骨折,最好尽快到医院就医。

(责任编辑:王卓)

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