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平安好医生联合北京医师协会推出“上班防病毒十大攻略”

2020-02-05 12:25:17来源:|分享|扫描到手机
阅读提要:上班族对疫情的恐慌和疑问怎么办?

返工大潮来临,上班族对疫情的恐慌和疑问也日益剧增。办公室里如何阻断病毒、如何做好安全防护?平安好医生联合北京医师协会专家会诊中心共同发布上班“防病毒”十大攻略。

1.口罩戴两层,防护力加倍?!一个口罩能戴一整天吗?

口罩如果密合性好、佩戴正确,只要一个就够。多个口罩叠加并不能增加防护效果,反而可能会加重呼吸不畅,起到反作用。口罩不能连续戴一整天,医用外科口罩只能戴4小时;N95口罩一旦发现破损、阻力增大、明显潮湿或脏污也要及时更换;接触过已经确诊的病人,离开污染的环境也需更换。

2.飞机、高铁、大巴?坐哪个更安全?

私家车相对病毒最少,如果必须乘坐公共交通,建议首选飞机和高铁,途中一定要戴好口罩、眼镜、帽子和手套,密切注意个人防护,尽量不聊天,减少走动,最好在未乘坐之前吃饭和上厕所,并流水洗手。需要乘长途巴士时,注意戴好口罩、眼镜、帽子和手套,同时一定要注意通风、保暖、保持空气流通,加强个人防护。

3.收快递会不会被传染?

收快递时,离快递员至少一米以上,双方都建议戴口罩,尽量不使用现金交易。对来自疫区的快递可以在通风口放置两小时,在屋外拆开包装后,再拿进屋,然后流水洗手。

4.办公桌和办公用品如何正确消毒?

对桌椅、门把手、电脑鼠标及键盘,特别是按钮区、文件夹等办公用品,可以用75%的医用酒精进行擦拭消毒,然后放在干燥通风处静置。有条件的还可以紫外线照射消毒。

5.出去散步遇到遛狗,宠物会不会传染人?

如非必要,不建议出门,不轻易遛狗。实在要出门,也不要到人口密集的地方,要戴好口罩,宠物也不要在人口和动物密集的地方去,目前并不明确宠物是否是病毒的中间宿主,尽量不要与宠物太密切接触,注意个人清洁卫生。

6.乘电梯要注意什么?

以下5点要做到:A低楼层选择步行。B确实需要乘坐电梯时,一定要戴口罩。C按按钮时,尽量不要用手,可以用随身携带的物体,或者手肘部按电梯按钮。D条件允许,要频繁地为电梯间消毒,特别是按钮区。E出电梯后,不要忘了洗手。

7.口罩太阳下晒,病毒会“凉凉”吗?

新冠状病毒对紫外线和热敏感,在56°以上温度持续30分钟,或者紫外线灯照射,均可杀灭病毒。但是,太阳照射到口罩的温度,达不到56°。目前季节,一般情况下太阳的紫外线强度也不够,因此太阳晒并不能保证有效杀灭新冠状病毒。

8.消毒剂的五大误区要注意

A可以直接外用;B消毒液浓度并非越高越好;C消毒剂可以作用于在物体表面;D消毒剂可以跟漂白剂、洗衣粉混用;E消毒剂能与其他消毒剂混用。

9.老板让我去开会,会被感染吗?

倡导创新办公方式,远程协调进行视频会议。如果必须集中开会,要注意以下4点:

A佩戴口罩,进入会议室前洗手消毒;B开会人员间隔至少一米以上,控制会议时间;C最好能开窗通风或者机械通风;D允许的情况下,会议结束后,场地、家具必须进行消毒,茶具用品建议开水浸泡消毒。

10.能不能去食堂吃饭?外卖还能点吗?

可以。总的原则是减少人员聚集程度,建议直接打包,或者选人少的时候去食堂。进餐过程避免不必要的交流,注意咳嗽礼仪和手口卫生。正规餐饮企业的外卖还是可以点的。建议戴着口罩打开、丢弃包装。洗手后,再进餐,尽可能减少接触病毒的可能。

有发热、咳嗽、乏力等症状,或怀疑是否患了新型肺炎的公众,可在每天9:00-20:00随时拨打抗疫义诊专线:400-181-9191 电话咨询专业医生,公众亦可通过各地卫健委、社会机构指定平台、平安好医生APP以及平安好医生微信公众号随时进行在线咨询。

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(责任编辑:韩林涛)

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