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曲度变直防颈椎病

2020-04-28 18:44:45来源:健康时报网|分享|扫描到手机

颈椎曲度变直是颈椎病最早期的改变,同时也是颈椎老化最早期的信号。

如果颈项肌肉紧张或有炎症,就会像弓弦一样拉紧。把炎症解除了,肌肉舒展开、弹性恢复了以后,颈椎也就可以恢复到正常的曲度。

治疗颈椎曲度变直的方法主要有药物、理疗、按摩等,还可以用颈托牵引等仪器治疗。

另外,把枕头放到颈椎后方,让它保持一个后仰的位置,这样也有助于颈椎恢复到正常的生理性前突。

如何判断颈椎有无问题?最简单、直接的办法就是看颈椎的活动度。颈椎有前屈后伸、左右侧屈、左旋右旋等六个活动度,前屈后伸应该在70~80度,左右侧屈在30~40度,后仰时鼻尖平行于地面是一个标准的颈椎活动度。

如果颈椎活动度很好,不用担心自己的颈椎有毛病,可能只是肌肉疲劳或者是早期的颈椎综合征,而不是颈椎病。

本文来源:《健康时报》2019-01-15《曲度变直防颈椎病》作者为北京大学人民医院脊柱外科主任医师刘海鹰

(责任编辑:孙宝光)

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