曲度变直防颈椎病

颈椎曲度变直是颈椎病最早期的改变，同时也是颈椎老化最早期的信号。

如果颈项肌肉紧张或有炎症，就会像弓弦一样拉紧。把炎症解除了，肌肉舒展开、弹性恢复了以后，颈椎也就可以恢复到正常的曲度。

治疗颈椎曲度变直的方法主要有药物、理疗、按摩等，还可以用颈托牵引等仪器治疗。

另外，把枕头放到颈椎后方，让它保持一个后仰的位置，这样也有助于颈椎恢复到正常的生理性前突。

如何判断颈椎有无问题?最简单、直接的办法就是看颈椎的活动度。颈椎有前屈后伸、左右侧屈、左旋右旋等六个活动度，前屈后伸应该在70~80度，左右侧屈在30~40度，后仰时鼻尖平行于地面是一个标准的颈椎活动度。

如果颈椎活动度很好，不用担心自己的颈椎有毛病，可能只是肌肉疲劳或者是早期的颈椎综合征，而不是颈椎病。

本文来源：《健康时报》2019-01-15《曲度变直防颈椎病》作者为北京大学人民医院脊柱外科主任医师刘海鹰