（河南省中医院骨病二科主任 王勤俭）26岁的小陈，是个长期久坐的上班族。
疫情期间，他在沙发上一窝就是半天。起身后，偶尔觉得右腿酸沉，但活动几下就能缓解，所以并没当回事。
直到上个月复工，他才觉得不对劲：只要久坐起身，右边屁股就揪着疼。虽然揉一揉、走几步都能缓解，但疼的时间明显长了。
2天前他乘车到单位，刚要下车，突然发现右边屁股连带着大腿都动不了，吓得赶紧往医院赶。
到了河南省中医院骨病二科，我检查后诊断：小陈得了臀肌筋膜炎。
这是什么怪病?小陈压根没听说过。
所谓臀肌筋膜炎，顾名思义，就是臀部的肌肉和筋膜出现的无菌性炎症反应。主要因长时间不活动、久坐、半躺半卧、盘腿坐等不良习惯，长时间压迫臀部而引发的症状，并非不治之症。
臀肌筋膜炎只是中医骨病里的“小角色”，只要能及时确诊，对症治疗，90%以上的患者在门诊就能治愈。
但该病发作时，会出现下肢疼痛、活动受限等症状，和“腰椎间盘突出症”很相似，所以误诊率极高。
臀肌筋膜炎患者近期在门诊扎堆出现，多因疫情期间久坐少动，疫情后突然忙起来，加上天气乍暖还寒，稍微受凉就易急性发作。一旦发作，要遵从以下3点建议，切莫盲目处理，延误治疗。
病情轻微的患者，起身时，臀部有酸困感，局部类似于抽筋症状，稍微活动或按揉局部就能缓解。此时应少运动，在患处贴膏药、热敷，做规范的手法治疗，都能帮助恢复。
慢性炎症患者，患处有明显疼痛，但局部按摩能缓解疼痛。此时，贴膏药、热敷、规范的手法治疗也能进行。
急性炎症期的患者，疼痛时间短，但痛感强，触碰局部时，疼痛会加剧。此时只能对患处冷敷，减少炎症渗出。切勿热敷、按摩、强行活动，避免刺激患处，加重炎症。
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