扁桃体结石是一种非常容易复发的疾病，即便现在清除，要是生活中不注意一样会再次出现。扁桃体结石是扁桃体隐窝所沉积的细菌、病毒、代谢产物以及食物残渣等形成的干酪样硬块。
生活中这样来预防：
1. 保持口腔卫生
建议早晚刷牙，每次吃完饭后可以用清水漱口，清除口中残留的食物残渣，保持口腔干净可以避免细菌的滋生，降低扁桃体发炎的风险。
2. 保持良好生活习惯
坚持适当锻炼和规律作息，这样可以增强我们身体的免疫力，同时要注意避免烟酒、辛辣食物对扁桃体的刺激，扁桃体不发炎，结石就不容易形成。
需要提醒的是，尽管扁桃体可能会发炎、会形成结石，但扁桃体也是我们重要的免疫器官之一，因此并不建议轻易摘除扁桃体，应当在咨询过正规医疗机构的医生后让医生根据病情进行治疗。
参考资料：
①郑州市第三人民医院微信公号2019-11-26《有一种口臭的原因叫扁桃体结石》
②河南中医药大学第一附属医院 2018-01-11《咳出“小石头”警惕扁桃体结石》
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