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走路姿态像喝醉酒,预警小脑萎缩

2020-04-17 14:16:49来源:健康时报网|分享|扫描到手机

小脑的功能主要是保持身体平衡,比如它会根据地面是平的还是斜的,是硬的还是软的等反馈,来调节我们的脚迈出的力量以及姿势,以使我们踩稳,而小脑病变后就会对脚迈出的距离、速度以及所需的力量估计不足,导致肢体打软,走起路来晃晃荡荡像喝醉酒似的。

一般来说,小脑萎缩与机能退化有关,以老年人多见,所以当出现上述症状时最好能到医院排查一下。运动是延缓衰老的好方法,在对抗小脑萎缩这种老年病上也有一定效果,除了一般性运动外,还可以多增加些手部锻炼,比如转转手球等。

此外,一些老人由于年轻时忙于工作,退休后对于清闲日子感觉不适,往往产生莫名的焦虑、烦闷,甚至抑郁等不良心态。

为防止老人小脑萎缩,子女也可以让老人每天做做算术题。通过脑算增强脑力,提高注意力,启发思维能力,有效预防老年痴呆。具体的方法可以由子女出题,老人作答。先从个位数之间的加减乘除开始,熟练后再练习十位数之间的运算,逐渐增加难度。每天一次,每次半小时左右即可。

参考资料:

《健康时报》2013年01月24日总第994期11版《过年回家陪着父母上上课》;文:高 歌;受访专家:史晓红,河南省人民医院神经内科副主任医师;金毅,骨科主任医师;王雯,营养科营养师

《健康时报》2015年12月24日总第1276期02版《普京走路姿势里的健康密码》文:林敬;受访专家:上海市黄浦区香山中医医院骨伤科主任医师孙波、中国中医科学院广安门医院骨科主任谢利民、北京军区总医院神经外科主任医师何江弘

(责任编辑:韦川南)

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