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预防小脑萎缩,经常打打乒乓球

2020-04-17 14:15:19来源:健康时报网|分享|扫描到手机

小脑萎缩是由遗传性、神经变性性疾病等引起。小脑萎缩患者可能会缓慢起病,也可急性起病,临床多出现头晕、走路不稳、手的运动不协调、言语不清、饮水呛咳等症状。该病病因复杂,对于某些原因导致的小脑萎缩,需及早就诊、明确病因,及时诊断和治疗。

乒乓球这项运动一般都需要快速移动,急转急停,经常运动可提高肌肉含量。而且还需要高接低挡对方的扣杀球,对于锻炼人体反应速度以及协调性都有非常好的效果,也可预防小脑萎缩,预防老年痴呆。

不过,50岁以上的中老年人,并不建议来打乒乓球。北京中医药大学东方医院骨科主任柏立群提醒,中老年人肌肉肌腱都已经有老化,过度进行剧烈运动,可能会加速肩部、颈部和膝关节的磨损。

参考资料:

《健康时报》2018年03月06日总第1487期16版《首都医科大学宣武医院新添小脑萎缩门诊》

《健康时报》2012年08月06日总第947期10版《哪些人应该打乒乓》

(责任编辑:韦川南)

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