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2020-11-10 12:37:09来源:健康时报|分享|扫描到手机
       做善事有利身心健康(11月5日,医学快报,臧芷安编译)
       美国心理学会发布一项最新研究报告显示,做善事和帮助他人对人们身心健康有益。年轻人做善事时幸福程度更高,而年龄大的善行者则身体健康度更高。与男性相比,女性做善事时的健康程度更高。此外,帮助邻居等随机行善比有计划的慈善志愿活动更有利于人们身心健康。
 
黄烷醇含量高的饮食可降血压(11月5日,医学快报,孔昭惠编译)
英国雷丁大学、剑桥大学和美国加州大学戴维斯分校等机构的营养学家使用客观的标准测量数万名英国居民的饮食后发现,食用富含黄烷醇的食物和饮料(包括茶、苹果和浆果)的人血压较低。值得注意的是,这种效应在高血压患者中更为明显。

(责任编辑:吴芯)

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