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三类食物影响雌激素

2020-11-10 06:41:31来源:健康时报|分享|扫描到手机
  保健品  声称可以延缓衰老的保健品一般都含有雌激素。由于这些保健品中雌激素的成分和剂量并不明确,不建议使用。
动物的卵巢  有些人说,不能吃鸡、牛、羊等食物,因为其中含有激素。但只要是肉类都会有含有性激素,目前也并没有证据说明这些食物会引起性激素的紊乱。真正应该尽量少吃或不吃的是动物的卵巢。相对其他部位,卵巢的雌激素含量会更高。
高热量的食物  这个可能是大家在生活中容易忽视的。高热量的食物一定要控制量,这可不仅是为了减肥。更重要的是,超重或肥胖时,外周组织可能也会产生雌激素。尽管是少量的,当累积到一定的数量时,也会影响靶器官,如子宫内膜、乳腺等。

(责任编辑:吴芯)

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