越怕老越老得快

　　爱尔兰研究者曾对 4135名老年人进行过一次追踪研究，发现那些越是害怕变老的人，老得越快。这种消极的态度不仅会影响到身体的衰老，还会影响到认知能力的下降。
比起那些对变老持有积极态度的老年人，对于变老持有消极态度的老年人身体行动速度会更缓慢。此外，对于变老的消极态度似乎会影响到身心健康交互的过程。也就是说，如果一个老人对于变老的态度越消极，那么他的身体衰弱就更容易带来认知功能的衰减。
研究者认为，当人们对变老持有消极态度但又无法阻止自然衰老这一过程时，那么压力会变大，皮质醇会过度分泌，进而损害到身体健康和认知功能。
一句话总结，当你为了变老这件事发愁时，这种忧愁会让你老得更快。
事实上，变老这件事可能没你想得那么坏。“变老”的“获得”来源于我们人生故事的积累。
正如2017年获得奥斯卡最佳女主角的弗兰西斯·麦克多蒙德所言：“我的皱纹，这是一张地图，一张我人生的线路图，包括下巴上的褶子。”
既然事实如此，与其沉浸在“老了一岁”的消极情绪，为何不让自己老得开心点、豁达点呢?心态好，才能活得更年轻!

（运营：吴芯）