第一步：肝气郁结
当一个人心情愉悦时，身体就气通畅达，气血调和。相反，当心情长期压抑，气机(中医称气的运动为气机)不畅而郁结，慢慢就会出现胸肋和两乳胀痛，嘴苦咽干，胸闷心悸，失眠多梦等。如果长期情志不畅，肝气郁结，会导致血行的障碍，慢慢就会形成血瘀，肿块，就会造成月经不调，痛经等。
第二步：脾胃受损
长期肝气郁结，郁而化火，肝火太旺，伤及脾胃，表现在身体上的症状就是时不时会想呕吐，恶心，泛胃酸，打嗝，容易胀满。
第三步，脾虚生痰湿
脾虚会导致脾代谢能力下降，慢慢这些代谢不掉的湿气就会变成痰湿，同时人会感觉肿胀，四肢乏力。
第四步，气郁百病生
肝经起于足大拇指，从下往上绕阴部再到小腹(子宫)，再经过胸部乳房，再到脖子甲状腺， 甲状腺瘤，乳腺增生，子宫肌瘤等病位都在肝经循行之处。所以说，这些疾病相当于一条藤上(肝经)结出的苦瓜(结节、肿块)。
肝气郁结是情志病，首先要注意精神上的调适。在治疗原发病的基础上，要积极进行心情疏导，寻求家人、朋友或心理科医生的帮助，或者配合音乐疗法，也可投身于大自然。只有转移注意力、放松身心，肝气郁结的情况才能得到舒缓。
饮食上可适当多选择一些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、佛手、香橼等。平时可酌情选用玫瑰花、茉莉花、合欢花、绿萼梅、菊花、薄荷、佛手等泡茶饮用，也有一定的疏肝解郁效果。症状较重者需在医生指导下采取药物治疗，常用的方药有逍遥散、柴胡疏肝散等。
乳腺结节
刮前臂和膻中 安徽省中医院副主任医师 王金山人体的手臂穴位分布密集，内关、经渠、郄门、间使、大陵、灵道、通里、神门等有舒缓疼痛、宁心安神、宽胸理气、疏通经脉作用的穴位皆云集于此，对乳腺结节有一定的辅助治疗作用。
具体操作方法是：把前臂分为四段，在靠近手腕的1/4处涂上刮痧油，然后从手腕处往上刮拭2~3分钟，直到出痧为止。为加强效果，可配合刮膻中穴(两乳头连线的中心处)，此法能驱散心中郁闷之气，让心情变得愉悦快乐，从而缓解乳腺结节引起的乳房胀痛。膻中穴要从上到下、从内向外刮拭，此处皮肤娇嫩，手法要轻，皮肤发红即可。还可刮拭脊椎及两侧的膀胱经，可加强效果。
当一个人心情愉悦时，身体就气通畅达，气血调和。相反，当心情长期压抑，气机(中医称气的运动为气机)不畅而郁结，慢慢就会出现胸肋和两乳胀痛，嘴苦咽干，胸闷心悸，失眠多梦等。如果长期情志不畅，肝气郁结，会导致血行的障碍，慢慢就会形成血瘀，肿块，就会造成月经不调，痛经等。
第二步：脾胃受损
长期肝气郁结，郁而化火，肝火太旺，伤及脾胃，表现在身体上的症状就是时不时会想呕吐，恶心，泛胃酸，打嗝，容易胀满。
第三步，脾虚生痰湿
脾虚会导致脾代谢能力下降，慢慢这些代谢不掉的湿气就会变成痰湿，同时人会感觉肿胀，四肢乏力。
第四步，气郁百病生
肝经起于足大拇指，从下往上绕阴部再到小腹(子宫)，再经过胸部乳房，再到脖子甲状腺， 甲状腺瘤，乳腺增生，子宫肌瘤等病位都在肝经循行之处。所以说，这些疾病相当于一条藤上(肝经)结出的苦瓜(结节、肿块)。
肝气郁结是情志病，首先要注意精神上的调适。在治疗原发病的基础上，要积极进行心情疏导，寻求家人、朋友或心理科医生的帮助，或者配合音乐疗法，也可投身于大自然。只有转移注意力、放松身心，肝气郁结的情况才能得到舒缓。
饮食上可适当多选择一些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、佛手、香橼等。平时可酌情选用玫瑰花、茉莉花、合欢花、绿萼梅、菊花、薄荷、佛手等泡茶饮用，也有一定的疏肝解郁效果。症状较重者需在医生指导下采取药物治疗，常用的方药有逍遥散、柴胡疏肝散等。
乳腺结节
刮前臂和膻中 安徽省中医院副主任医师 王金山人体的手臂穴位分布密集，内关、经渠、郄门、间使、大陵、灵道、通里、神门等有舒缓疼痛、宁心安神、宽胸理气、疏通经脉作用的穴位皆云集于此，对乳腺结节有一定的辅助治疗作用。
具体操作方法是：把前臂分为四段，在靠近手腕的1/4处涂上刮痧油，然后从手腕处往上刮拭2~3分钟，直到出痧为止。为加强效果，可配合刮膻中穴(两乳头连线的中心处)，此法能驱散心中郁闷之气，让心情变得愉悦快乐，从而缓解乳腺结节引起的乳房胀痛。膻中穴要从上到下、从内向外刮拭，此处皮肤娇嫩，手法要轻，皮肤发红即可。还可刮拭脊椎及两侧的膀胱经，可加强效果。
（运营：吴芯）
网友评论