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心理治疗有七大误区

2020-07-17 23:38:38来源:健康时报|分享|扫描到手机
  作者简介:
覃滟云,广州医科大学附属脑科医院早期干预科心理治疗师
心理学硕士、国家二级心理咨询师,擅长心境障碍、焦虑障碍、强迫障碍、应激相关障碍等疾病的心理治疗。
误区一:心理治疗能够立刻见效?错
心理治疗通常不会立刻起效,因为治疗初期需要建立治疗关系、采集信息,而这通常就需要3~4次会谈。
心理治疗涉及到认知和行为模式上的转变,不能单单寄希望于治疗师的水平。改变需要过程,也需要来访者的坚持和主动投入。如果希望心理治疗能立刻见效,往往意味着来访者在回避自己需要承担的责任,这会阻碍治疗的进展,甚至从治疗中脱落。
误区二:心理治疗就是聊天?错
心理治疗以聊天为载体,但并不是简单的聊天,治疗师会在聊天中,与来访者建立良好的治疗关系,对来访者进行心理学评估与诊断,推动来访者做出认知和行为上的积极转变。
误区三:心理治疗的过程应该是轻松舒适的?错
心理治疗的长期目的是协助来访者缓解痛苦,但并不意味着做心理治疗的过程中不会痛苦。因为有效的心理治疗涉及到自我的改变与成长,而改变与成长从来就不是一件轻松的事。
误区四:心理治疗成败的关键在于治疗师的经验和技术?错
心理治疗能否起效,不仅取决于治疗师的专业水平,还取决于以下因素:来访者的人格特点、动机强度和配合程度,治疗师的人格特点和职业道德,来访者和治疗师的匹配程度,来访者的社会支持等。成功的心理治疗,离不开咨访双方的共同努力与合作。
误区五:心理治疗能解决任何问题?错
心理治疗不是万能的,是否适合接受心理治疗取决于患者的求助动机和治疗师的详细评估。严重的幻觉、妄想、严重的抑郁焦虑状态、躁狂发作,需要专业系统的药物治疗,这并不是心理治疗能够解决的。
误区六:任何时候都能安排心理治疗?错
心理治疗需要适当的介入时机,若患者处于精神疾病急性发作期,精神症状会严重干扰治疗关系的建立,或患者处于心理极不稳定的状态,则难以承受心理治疗或心理治疗可能会加重患者的不稳定状态,这些情况均不适合接受心理治疗。
误区七:只有个体治疗才是心理治疗?错
心理治疗不光包括个体治疗,还包括团体治疗和家庭治疗。不同类型的治疗各有优缺点,没有孰优孰劣之分,只要对来访者有帮助,符合来访者当下的心理状态,便是适合来访者的心理治疗。

(责任编辑:吴芯)

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