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家庭姿态影响沟通

2020-07-14 11:33:45来源:健康时报|分享|扫描到手机
  在现实生活中,我们发现越是亲人,越是沟通不畅。
家庭治疗大师萨提亚曾提出,每个人在家庭中都有属于自己的生存姿态。
家庭成员的生存姿态,决定他的沟通方式。
指责、讨好、超理智、打岔,这四种常见的姿态,实际都有问题。
讨好的人总想取悦他人,当看到别人略显愁容的时候,就奉献时间、金钱来讨好别人,主动地承担所有的纰漏,希望让所有人都开心和喜欢自己。即便自己感觉不好,也会强颜欢笑。每一个讨好姿态者心里都会积压着委屈,这样的沟通言不由衷。
责备者为了保护自己,藐视他人,他们非常强势,认为自己才是唯一标准,不接受来自任何人的解释,总是指责挑剔他人的言行。不仅如此,他们还喜欢拒绝别人的请求,反对别人提出的建议。常用语有:你到底是怎么回事?你为什么总是……
打岔的人总是不断地在动,在讨论问题的时候企图分散他人的注意力,不能把注意力放在一个主题上,而是老找些无关的话题来分散注意力,逃避讨论。对于打岔者来说,他们总是企图把别人的注意力从正在讨论的话题上引开。
超理智的人总是表现得毫无感情的客观,对别人的反应往往是长篇大论的说教,看起来充满了智慧与权威,却给人刻板的印象。他们喜欢摆事实讲道理,以证明自己永远客观公正。没有共情,在沟通中让人觉得冷漠,不容易接近。
这些处于自我表达和自我压抑之间的生存姿态,是一种不流动的沟通。
检查一下,在家里,你经常采取什么样的姿态?
如果发现自己有这四种方式,试着变变,你会发现,你们之间的关系会有很大改善。

(责任编辑:吴芯)

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