分娩后喂养母乳，既可以给孩子最全面的营养，又有利于产妇自身的恢复。
新妈妈除了保证营养均衡、心情愉悦、充分休息，还可以经常饮用当归通草猪蹄汤，可益气补血、通络催乳。
具体为：取猪蹄1只、通草15克、当归15克、黄芪20克、莲子30克、红枣3个、花生50克、生姜5片。猪蹄洗净后切块，放入沸水焯后捞起备用;其他药材洗净后稍浸泡;红枣去核，莲子去心。全部材料放进压力锅中，加入清水煲汤。煲好后移入瓦煲，开大火滚15分钟左右即可，调味饮用。
全方以黄芪、当归、红枣、花生气血双补，猪蹄血气有情，滋养五脏，可使奶“源”充足;再配以通草疏经通络、下气催乳;莲子健运脾胃，以免滋补生腻。
如果产妇乳房胀满，奶水分泌不畅，可加王不留行20克。
新妈妈除了保证营养均衡、心情愉悦、充分休息，还可以经常饮用当归通草猪蹄汤，可益气补血、通络催乳。
具体为：取猪蹄1只、通草15克、当归15克、黄芪20克、莲子30克、红枣3个、花生50克、生姜5片。猪蹄洗净后切块，放入沸水焯后捞起备用;其他药材洗净后稍浸泡;红枣去核，莲子去心。全部材料放进压力锅中，加入清水煲汤。煲好后移入瓦煲，开大火滚15分钟左右即可，调味饮用。
全方以黄芪、当归、红枣、花生气血双补，猪蹄血气有情，滋养五脏，可使奶“源”充足;再配以通草疏经通络、下气催乳;莲子健运脾胃，以免滋补生腻。
如果产妇乳房胀满，奶水分泌不畅，可加王不留行20克。
（运营：吴芯）
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