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女人不是水做的是油做的

2020-07-14 01:00:03来源:健康时报|分享|扫描到手机
  首先,男性体内含水比女性要多。新生儿体内所含水量约为70%~75%,成人体内的水分,男性大概占体重的65%左右,女性由于脂肪较多,占体重的55%左右。
其次,适度的脂肪是维持正常雌激素生成的重要基础条件。女性进入青春期以后,体态变得丰满,体内脂肪增加。这些脂肪主要分布在乳房、腹部及臀、股部,形成女性柔和丰满的自然美。
脂肪是维持卵巢正常功能的必要条件,体脂含量必须达到体重的17%时,月经才可能开始来潮;而建立规律的排卵性月经,体内脂肪量必须达到体重的21%~25%。
但有些女性为了追求骨感美,节食过度,  发生厌食,体脂含量急剧下降,这个时候大脑中枢就会认为自然条件极度恶劣,主人连饭都吃不饱了,那就赶紧闭经用于节约身体能耗。
还有些女性看上去生活更积极,通过健身去追求体态美,这个大方向绝对是正确的。但凡事总有个度,如果过度运动导致体脂率太低的话,月经就会变得不规律。
过度节食或者过度锻炼,追求低体脂,打破了生殖内分泌的平衡,出现了排卵不规律或者停止排卵,就不止会引起生殖问题,还会影响全身健康。
因为无论在男性还是女性体内,孕激素、雄激素和雌激素都是同时存在的,正常情况下,它们之间和平共处,相安无事,但一旦由于某个环节出了问题,这个平衡被打破,就会带来一系列的问题。
所以,女性体内一定含量的脂肪与月经的正常维持息息相关,合理的饮食,适度的运动是值得推崇的。但过度的节食、过量的运动,带来的可能就是体脂率的过低,乃至月经失调和闭经。

(责任编辑:吴芯)

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