首先，男性体内含水比女性要多。新生儿体内所含水量约为70%~75%，成人体内的水分，男性大概占体重的65%左右，女性由于脂肪较多，占体重的55%左右。
其次，适度的脂肪是维持正常雌激素生成的重要基础条件。女性进入青春期以后，体态变得丰满，体内脂肪增加。这些脂肪主要分布在乳房、腹部及臀、股部，形成女性柔和丰满的自然美。
脂肪是维持卵巢正常功能的必要条件，体脂含量必须达到体重的17%时，月经才可能开始来潮;而建立规律的排卵性月经，体内脂肪量必须达到体重的21%~25%。
但有些女性为了追求骨感美，节食过度， 发生厌食，体脂含量急剧下降，这个时候大脑中枢就会认为自然条件极度恶劣，主人连饭都吃不饱了，那就赶紧闭经用于节约身体能耗。
还有些女性看上去生活更积极，通过健身去追求体态美，这个大方向绝对是正确的。但凡事总有个度，如果过度运动导致体脂率太低的话，月经就会变得不规律。
过度节食或者过度锻炼，追求低体脂，打破了生殖内分泌的平衡，出现了排卵不规律或者停止排卵，就不止会引起生殖问题，还会影响全身健康。
因为无论在男性还是女性体内，孕激素、雄激素和雌激素都是同时存在的，正常情况下，它们之间和平共处，相安无事，但一旦由于某个环节出了问题，这个平衡被打破，就会带来一系列的问题。
所以，女性体内一定含量的脂肪与月经的正常维持息息相关，合理的饮食，适度的运动是值得推崇的。但过度的节食、过量的运动，带来的可能就是体脂率的过低，乃至月经失调和闭经。
其次，适度的脂肪是维持正常雌激素生成的重要基础条件。女性进入青春期以后，体态变得丰满，体内脂肪增加。这些脂肪主要分布在乳房、腹部及臀、股部，形成女性柔和丰满的自然美。
脂肪是维持卵巢正常功能的必要条件，体脂含量必须达到体重的17%时，月经才可能开始来潮;而建立规律的排卵性月经，体内脂肪量必须达到体重的21%~25%。
但有些女性为了追求骨感美，节食过度， 发生厌食，体脂含量急剧下降，这个时候大脑中枢就会认为自然条件极度恶劣，主人连饭都吃不饱了，那就赶紧闭经用于节约身体能耗。
还有些女性看上去生活更积极，通过健身去追求体态美，这个大方向绝对是正确的。但凡事总有个度，如果过度运动导致体脂率太低的话，月经就会变得不规律。
过度节食或者过度锻炼，追求低体脂，打破了生殖内分泌的平衡，出现了排卵不规律或者停止排卵，就不止会引起生殖问题，还会影响全身健康。
因为无论在男性还是女性体内，孕激素、雄激素和雌激素都是同时存在的，正常情况下，它们之间和平共处，相安无事，但一旦由于某个环节出了问题，这个平衡被打破，就会带来一系列的问题。
所以，女性体内一定含量的脂肪与月经的正常维持息息相关，合理的饮食，适度的运动是值得推崇的。但过度的节食、过量的运动，带来的可能就是体脂率的过低，乃至月经失调和闭经。
（运营：吴芯）
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