专家提示

　　有胆结石
　　慎吃肉包子
　　浙江医院 吴玲珑
　　“医生，我能吃肉包吗?”一般人如果这样发问，会让人觉得有些莫名其妙。但是浙江医院消化内科副主任冯玉良主任医师说，对于胆总管结石患者来说，这样咨询很有必要。
　　冯玉良说，胆总管结石患者的饮食禁忌里有一条：忌油腻，对于这些病人来说，一个油腻的肉包子可能就会让人痛不欲生，前段时间医院就来了好几位类似病人。
　　另外，还有一些不良生活习惯也可增加胆结石的发病率，如经常吃火锅、烧烤、蛋黄、动物内脏等油腻食物;经常不吃早餐、饥一顿饱一顿，饮食不规律。


　　夏日饮食
　　寒温搭配
　　广州中医药大学第一附属医院治未病科 常少琼
　　夏天如果想吃寒凉的食物、水果或蔬菜的话，要在一天饮食里头做好寒温搭配或更换烹饪方法。
　　煲绿豆糖水，绿豆是寒性食材，有些人脾胃比较虚弱或虚寒，可在里头放些陈皮或姜丝中和绿豆的寒性。苦瓜也是比较寒凉的，怕寒的话，不要炒，可以焖。苦瓜黄豆焖排骨可以焖的时间长一点，苦瓜的寒性就会有所降低。
　　荔枝是偏温的，若要吃，可在午餐或晚餐煲一个丝瓜汤或冬瓜汤，可中和荔枝的温热，吃了以后不会觉得胃不舒服。

（运营：吴芯）