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“上吊式”牵引很伤颈

2020-06-16 18:57:14来源:健康时报|分享|扫描到手机
  在公园健身器材区,很多老人在单杠上吊着布条,悬着脑袋,模仿医院的康复科给自己做颈椎牵引,殊不知这种“上吊式”锻炼不留神就会伤害颈椎。
  “上吊式”牵引与临床的牵引治疗是完全不能等同起来的。首先,需要明确的是正规的牵引治疗,只针对部分患者适用,如存在颈椎不稳、脊髓型颈椎病等情况下甚至是不适宜牵引的。其次,根据个人情况不同牵引的力量与时间是有相关要求的,这种“上吊式”牵引将整个自身重力转换成牵引力,远大于临床治疗使用的牵引力,可能存在损伤自身颈椎结构的风险,当晃动起来时这种牵引力更会显著增加。
  所以,这种锻炼并不能当做常规锻炼。这种上吊式锻炼存在颈椎及周围结构损伤的风险,不建议大家尝试。

(责任编辑:吴芯)

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