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理解丧偶老人的矫情

2020-06-16 03:43:15来源:健康时报|分享|扫描到手机
  自从老伴儿走了之后,68岁的王阿姨就变得超级“黏人”,整天给儿子和闺女打电话,稍微不遂心意就大发脾气,儿女们都以为是母亲还没从失去老伴儿的阴影中走出,无法适应一个人的独居生活。现在两年过去了,还是如此,儿女们担心的同时,又分身乏术,每次和母亲的见面总是陷入情绪耗竭,很累心。
  事实上,王阿姨的心理可以理解。老伴儿的离去让她原本预想的老年生活彻底崩盘,丧失了曾经的节奏。频频联系子女并非无理取闹,只是希望通过和子女之间的亲密来弥补生活的空缺。
  想要帮助王阿姨重建自己的生活,可以从以下几个方面着手——
  首先,要正视痛苦。充分地表达情绪。老伴儿走了,是事实。死亡是每个人必须经历的阶段。负性情绪的充分表达和宣泄,也是一种减压和释放,一味压抑只会酝酿更大的情绪风暴。
  其次,支持陪伴。可以尝试出门,先尝试陪她在小区里面散散步,情况好转可陪她走到远一些,如公园、商场等,让老人的视野从家转换到外界,引导老人的注意力转移。
  最后,鼓励投入新的生活,在充分的表达情绪和恢复一般生活功能后,试着鼓励寻找并发展新的生活模式。发展出诸如散步、盆栽、养宠物、广场舞、上网等各种兴趣爱好,我们应该鼓励和支持他们这样做,走出阴影,享受更丰富美好的老年生活!

(责任编辑:吴芯)

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