当前位置:首页 > 时报检索 > 电子报 > 正文

糖友喝水少易致并发症

2020-06-12 21:23:55来源:健康时报|分享|扫描到手机
  部分糖尿病患者有多饮、多尿的症状,但这并不意味着体内不缺水。糖友如果喝水少,就会造成血液浓缩,过多的血糖和血液中的废物无法排出,还会造成电解质紊乱。
如果在血糖很高的情况下,又遇上体内缺水,是很容易诱发酮症酸中毒等严重并发症的。糖友最好养成定时适量喝水的习惯,别等到口渴再喝水。糖友科学补水,可从这几点入手:
量入为出  糖尿病患者如果肾脏、心脏功能好,一天可根据活动量来摄取水分,建议每天在1500~2000毫升左右,如果出汗多时要适当增加水分,排出多少水分就补充多少水分。
少量多次  应采取少量多次的喝水办法,可每次喝200毫升左右。此外,在早上起床后、进食前半小时、饭后1小时、临睡前都要喝一小杯水。
适当饮茶  普通白开水最适宜。除了白开水外,糖友也可以适当喝些茶饮。从中医的角度而言,糖尿病患者大部分是气阴两虚,因此,糖友喝茶饮可以选择一些能补气养阴的品种,例如平时可以用5~10克的枸杞、山楂、西洋参泡茶喝,如果有燥热的情况,可泡3~5克的绿茶或红茶。
注意健脾  糖友补水的同时也要注意健脾。因为脾胃虚的人多喝水就会出现腹胀,健脾才能帮助运化水分。因此,糖友平时可用怀山、白术等煲汤饮用,或自行按摩腹部的神阙穴、腿上的足三里穴等,有助于健脾。
相关阅读
河北省人民医院内分泌科主任医师魏立民:口渴是人体本能的缺水表现,糖尿病患者因害怕“多尿”而控制饮水,不但对病情没有帮助,甚至还会出现副作用。老年糖尿病患者较容易患脑血栓,多喝水能改善血液、组织液的循环,并有助于平衡血液的黏稠度和酸碱度。
大口快喝还是小口慢饮,喝热水还是喝凉水,饭前喝还是饭后喝,其实都有讲究。

(责任编辑:吴芯)

网友评论

  • 微信

    因专业而信赖

  • 微博

    微健康,随时随地不随意

  • 手机报

    轻松看健康

×

分享到微信朋友圈