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多做“鬼脸”练面肌

2020-06-12 21:50:21来源:健康时报|分享|扫描到手机
  帕金森病患者常面部呆板,毫无表情,双眼转动减少且瞬目减少,像是戴了一副面具,被称为“面具脸”。其实,这种表情并非反映情绪异常,而是由于患者面部表情肌活动减少所致。当采用口服药物等控制帕金森病运动症状时,患者颜面部表情常随之改善,因此做一些面肌锻炼是必要的。
  皱眉动作:皱眉,用力展眉,反复数次。
  睁闭眼鼓腮锻炼:首先用力将腮鼓起,随之尽量将两腮吸入。
  露齿和吹哨动作:尽量将牙齿露出,继之作吹口哨的动作。
  对着镜子,让面部表现出微笑、大笑、露齿而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮,搓脸等。

(责任编辑:吴芯)

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