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女人“三通”一身轻

2020-06-09 10:50:24来源:健康时报|分享|扫描到手机
  女人无论是养生还是养颜,有三条途径一定要保持畅通,所谓“三通”就是:
“气通”“便通”“经通”。
气通加味逍遥丸、薄荷茶女子“以血为养”,就是说女人的健康,以血的运行通畅为务,只有当肝气不郁结,才能保证全身气机的通畅,才能保证各个脏腑的功能正常。
肝气郁结是女人的万病之源,气不通了,血液的循行就要受阻,就无法养育全身,所以气不通的女性会容易表现为:月经不调,胃口不好,咽喉部总有异物感,脸上有色斑,乳腺增生,子宫肌瘤,甚至最终酿成癌症。
中年女性的疾病要从疏肝入手,治疗气不通时的经典方是“加味逍遥丸”,是起源于宋代的传世名方,上述的诸多病症,都可以在这个方子的基础上调整变化。“薄荷茶”是女性可以常饮的,一个是清凉,另一个是疏肝,对气机不通的微小异常可以疏解。便通大黄类药物、芹菜汁大便是毒素排出的重要通道,而且大便通则肺气可以宣畅,大便不通,容易伤肺热。  对女性来说,面部粉刺、痤疮的原因之一就是肺热。
如果便秘是因为吃了辛辣食物或季节干燥,大黄类的药物可以用,但需要注意便通即停止。而用芹菜、雪梨打汁则是通便润肺的良方,可以每天早上喝一杯,对通肠很有效。
更多女性的便秘是因为虚,大便不干但排便吃力,甚至便一次就满头大汗的往往是气虚,这个时候要通肠需要用补气药,比如生白术30克,升麻5克,可以治疗这种虚性便秘,如果同时还有面色发黄,没有光泽,往往伴随有血虚,这个时候可以再加当归10克,肉苁蓉10克,大枣5枚,通过补气血来通便。经通四物汤有位年近更年期的女性因为良性肿瘤切除了子宫,结果身上多发肿块,虽然不是癌症,但很难治疗,因为中医需要调经,子宫切除了,失去一条调养途径。
研究发现,女性的寿命长于男性,女性停经前,心脑血管疾病,甚至癌症的发病率都低于停经后,比男性发病率要低,都是因为存在月经这条特有的通道使雌激素对身体有保护作用。
月经量过少甚至经血中出现血块的,就是典型的血虚、血淤了。对于补气补血,最经典的是“四物汤”:由当归、熟地、白芍和川芎四味中药组成,是解决女性血虚、血淤的经典药方,可以在月经来之前的一个星期,视个人情况服用两三服,手脚冰凉、月经过少等症状将一扫而去,脸色也很快变得白里透红。

(责任编辑:吴芯)

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