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森田疗法可治疑病症

2020-06-05 00:52:09来源:健康时报|分享|扫描到手机
  心理门诊:两年前,我曾经感冒、发烧过一次,之后就总觉得身体有了问题,说不出的难受,但单位体检、各种医学检查都很正常。为了继续检查身体,我请了不少假、花了不少钱,但是我还是  总觉得哪儿都不舒服。
石家庄市第八医院精神科张炜:对于疑病症,常规的“好言相劝”作用很小,这类疾病的治疗目前多采用一些特殊的心理疗法,比如森田疗法。
森田疗法是20世纪20年代日本精神病学家、心理学家森田正马博士创立的一种心理治疗理论与方法,核心是八个字“顺其自然,为所当为”。
森田疗法会指导患者,一方面对自己的症状和情绪自然接受,另一方面靠自身努力带着症状,去做自己更应该做的事,让自己尽可能获得一些成就感和快乐。不要情绪不好时什么都不想做,不要过于看重自己的情绪,感情用事;而要重视符合自己心愿的行动,唯有行动和行动的成果才能体现一个人的价值,增加一个人的自信。
因为只有当你把原来集中于自身的精神能量投向外部世界,在行动中体验到自信与成功的喜悦时,症状才会淡化直到消失。当然,对于严重的疑病症患者来说,心理治疗只是治疗过程中的一环,药物治疗同样必不可少。

(责任编辑:吴芯)

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