阜外医院一研究显示，我国每年心源性猝死的总数超过50万人。虽然在发生意外后，80%的人都能发现冠心病的证据。但相当一部分人在生前是“正常人”，看起来没什么问题，没有冠心病症状，也没有在医院被诊断为冠心病。
为什么这些看起来好好的人，突然就不行了呢?为什么很多工作负荷大、生活压力大、长期劳累的人群发生猝死和心梗的风险较高?这就涉及交感神经过度激活的问题。
听起来比较复杂，其实说白了就是让人兴奋的神经活动比较活跃，而让人休息的神经活动较弱，也就是自主神经失衡，包括交感神经过度激活和迷走神经功能低下与障碍。其长期存在时有可能发生心源性猝死。
长期压力大、敌意情绪、吸烟、睡眠不足、不健康饮食、体力活动不足等情况也都会增加交感神经的兴奋。Interheart研究中指出，紧张和压力大位列导致急性心肌梗死危险因素中的第三位。其实，中国也有研究发现，与猝死有关的最主要因素为情绪激动(26%)和劳累(25%)，其次为饮酒和过饱。
炎症可能是动脉粥样硬化进展的关键环节，炎症标记物通常与疾病活动和急性冠脉事件风险相关。有研究显示，抑制全身性炎症可降低动脉粥样硬化疾病的风险。糖尿病和肥胖患者的动脉粥样硬化发展与炎症有关;不良情绪和睡眠不足都与冠心病风险和炎症活动有关。
一般情况下，心率快、肥胖和血压高的人，存在一定的交感神经过度激活状态。有这些情况的年轻人，特别需要注意。
积极身体活动、充足的睡眠、减肥、戒烟、减轻压力和冥想等可减轻交感神经过度兴奋。部分患者也可使用β受体阻滞剂。
为什么这些看起来好好的人，突然就不行了呢?为什么很多工作负荷大、生活压力大、长期劳累的人群发生猝死和心梗的风险较高?这就涉及交感神经过度激活的问题。
听起来比较复杂，其实说白了就是让人兴奋的神经活动比较活跃，而让人休息的神经活动较弱，也就是自主神经失衡，包括交感神经过度激活和迷走神经功能低下与障碍。其长期存在时有可能发生心源性猝死。
长期压力大、敌意情绪、吸烟、睡眠不足、不健康饮食、体力活动不足等情况也都会增加交感神经的兴奋。Interheart研究中指出，紧张和压力大位列导致急性心肌梗死危险因素中的第三位。其实，中国也有研究发现，与猝死有关的最主要因素为情绪激动(26%)和劳累(25%)，其次为饮酒和过饱。
炎症可能是动脉粥样硬化进展的关键环节，炎症标记物通常与疾病活动和急性冠脉事件风险相关。有研究显示，抑制全身性炎症可降低动脉粥样硬化疾病的风险。糖尿病和肥胖患者的动脉粥样硬化发展与炎症有关;不良情绪和睡眠不足都与冠心病风险和炎症活动有关。
一般情况下，心率快、肥胖和血压高的人，存在一定的交感神经过度激活状态。有这些情况的年轻人，特别需要注意。
积极身体活动、充足的睡眠、减肥、戒烟、减轻压力和冥想等可减轻交感神经过度兴奋。部分患者也可使用β受体阻滞剂。
（运营：吴芯）
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