对于帕金森病患者冻结步态的治疗，除了药物、手术，自我康复也很重要。
具体怎么走?
起步前：先确定要前往的目标，稳定情绪，集中注意力;保持身体的直立，上身一定不要前倾;目视前方，迈步向前走，第一步可以略抬高;
走路时：起步时，脚要尽量抬高，跨步要尽量慢一些，大一些，脚着地的顺序，是先足跟再足尖，两臂在行走时，自然的前后摆动，行走时先脚跟着地，再脚尖着地，重心移到一侧脚上之后再迈下一步。同时，双臂尽量随之摆动;
辅助法：有“冻结步态”的时候，可以想象前面的地面上有一条横线，将脚从线上迈过去，或使用L型拐杖协助行走;可在家中按照日常的步伐长度，在地面上划格子，或者划线来训练起步及步伐;在行走时，可听有节奏的音乐或者喊口令，随音乐或口令节拍走路，可给自己鼓励和信心，克服紧张情绪;练习时最好有人在场，可随时提醒和改正异常的姿势。
具体怎么走?
起步前：先确定要前往的目标，稳定情绪，集中注意力;保持身体的直立，上身一定不要前倾;目视前方，迈步向前走，第一步可以略抬高;
走路时：起步时，脚要尽量抬高，跨步要尽量慢一些，大一些，脚着地的顺序，是先足跟再足尖，两臂在行走时，自然的前后摆动，行走时先脚跟着地，再脚尖着地，重心移到一侧脚上之后再迈下一步。同时，双臂尽量随之摆动;
辅助法：有“冻结步态”的时候，可以想象前面的地面上有一条横线，将脚从线上迈过去，或使用L型拐杖协助行走;可在家中按照日常的步伐长度，在地面上划格子，或者划线来训练起步及步伐;在行走时，可听有节奏的音乐或者喊口令，随音乐或口令节拍走路，可给自己鼓励和信心，克服紧张情绪;练习时最好有人在场，可随时提醒和改正异常的姿势。
（运营：吴芯）
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