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春天咳嗽喝点啥?

2020-05-08 06:36:15来源:健康时报|分享|扫描到手机
  风寒咳嗽  咳嗽频繁,以干咳为主,或有少量清稀白色痰液,伴有咽痒,鼻塞,流清涕,怕冷,无汗;舌色淡红,舌苔薄白,适合以下食疗——
百部生姜汁:百部10g,生姜6g(拍烂),加适量水煎煮20~30分钟,去渣取汁,调入蜂蜜少许,分次温服。
风热咳嗽  咳嗽不爽或咳嗽重浊,吐出的痰黏稠、颜色黄,不易咯出,口渴,咽痛,鼻流浊涕;或伴发热、头痛,怕风,微有汗出;舌色红,舌苔薄黄,适合以下食疗——
桑菊杏仁茶:桑叶9g,菊花9g,杏仁6g(捣碎成泥),三者一起入锅水煎,取汁,调入蜂蜜15g。
痰热咳嗽  咳嗽痰多色黄,痰液黏稠难以咯出,甚至呼吸急促,喉咙中痰鸣音;或伴有发热口渴,烦躁不宁,尿量短少、尿色黄,大便干结;舌色红,舌苔黄。
薏仁煮猪肺:薏仁30g(捣成碎末),猪肺(洗净,颜色呈白色),置于锅内,加水适量,先用大火煮沸,后以微火煮烂,即可食用。
痰湿咳嗽  咳嗽痰多,痰液白而稀,喉咙间有漉漉的痰声,胸闷,胃口不好,神情困倦,舌色淡红,舌苔白。
香萝卜:选鲜嫩萝卜洗净,切成小丁,用盐腌一夜(每公斤萝卜加50克盐),晒干,再将适量生姜、橘皮、花椒、小茴香,与萝卜一起拌匀,然后把醋烧滚后浇入调拌,也可加少许白糖调味,也可作为菜肴使用。
阴虚咳嗽  干咳无痰,或痰少而黏,不易咯出,口渴,咽干,喉痒,声音嘶哑。到了午后,觉得身体潮热或手足心热,盗汗;舌色红,舌苔少或可见地图样的花剥舌。
银耳梨膏:银耳10g(浸软洗净),梨100~150g(去核切片),一起放入锅中,加适量水同煮,待银耳煮烂、汤浓稠时加入冰糖15g,溶化后即可温服。

(责任编辑:吴芯)

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