风寒咳嗽 咳嗽频繁，以干咳为主，或有少量清稀白色痰液，伴有咽痒，鼻塞，流清涕，怕冷，无汗;舌色淡红，舌苔薄白，适合以下食疗——
百部生姜汁：百部10g，生姜6g(拍烂)，加适量水煎煮20~30分钟，去渣取汁，调入蜂蜜少许，分次温服。
风热咳嗽 咳嗽不爽或咳嗽重浊，吐出的痰黏稠、颜色黄，不易咯出，口渴，咽痛，鼻流浊涕;或伴发热、头痛，怕风，微有汗出;舌色红，舌苔薄黄，适合以下食疗——
桑菊杏仁茶：桑叶9g，菊花9g，杏仁6g(捣碎成泥)，三者一起入锅水煎，取汁，调入蜂蜜15g。
痰热咳嗽 咳嗽痰多色黄，痰液黏稠难以咯出，甚至呼吸急促，喉咙中痰鸣音;或伴有发热口渴，烦躁不宁，尿量短少、尿色黄，大便干结;舌色红，舌苔黄。
薏仁煮猪肺：薏仁30g(捣成碎末)，猪肺(洗净，颜色呈白色)，置于锅内，加水适量，先用大火煮沸，后以微火煮烂，即可食用。
痰湿咳嗽 咳嗽痰多，痰液白而稀，喉咙间有漉漉的痰声，胸闷，胃口不好，神情困倦，舌色淡红，舌苔白。
香萝卜：选鲜嫩萝卜洗净，切成小丁，用盐腌一夜(每公斤萝卜加50克盐)，晒干，再将适量生姜、橘皮、花椒、小茴香，与萝卜一起拌匀，然后把醋烧滚后浇入调拌，也可加少许白糖调味，也可作为菜肴使用。
阴虚咳嗽 干咳无痰，或痰少而黏，不易咯出，口渴，咽干，喉痒，声音嘶哑。到了午后，觉得身体潮热或手足心热，盗汗;舌色红，舌苔少或可见地图样的花剥舌。
银耳梨膏：银耳10g(浸软洗净)，梨100~150g(去核切片)，一起放入锅中，加适量水同煮，待银耳煮烂、汤浓稠时加入冰糖15g，溶化后即可温服。
百部生姜汁：百部10g，生姜6g(拍烂)，加适量水煎煮20~30分钟，去渣取汁，调入蜂蜜少许，分次温服。
风热咳嗽 咳嗽不爽或咳嗽重浊，吐出的痰黏稠、颜色黄，不易咯出，口渴，咽痛，鼻流浊涕;或伴发热、头痛，怕风，微有汗出;舌色红，舌苔薄黄，适合以下食疗——
桑菊杏仁茶：桑叶9g，菊花9g，杏仁6g(捣碎成泥)，三者一起入锅水煎，取汁，调入蜂蜜15g。
痰热咳嗽 咳嗽痰多色黄，痰液黏稠难以咯出，甚至呼吸急促，喉咙中痰鸣音;或伴有发热口渴，烦躁不宁，尿量短少、尿色黄，大便干结;舌色红，舌苔黄。
薏仁煮猪肺：薏仁30g(捣成碎末)，猪肺(洗净，颜色呈白色)，置于锅内，加水适量，先用大火煮沸，后以微火煮烂，即可食用。
痰湿咳嗽 咳嗽痰多，痰液白而稀，喉咙间有漉漉的痰声，胸闷，胃口不好，神情困倦，舌色淡红，舌苔白。
香萝卜：选鲜嫩萝卜洗净，切成小丁，用盐腌一夜(每公斤萝卜加50克盐)，晒干，再将适量生姜、橘皮、花椒、小茴香，与萝卜一起拌匀，然后把醋烧滚后浇入调拌，也可加少许白糖调味，也可作为菜肴使用。
阴虚咳嗽 干咳无痰，或痰少而黏，不易咯出，口渴，咽干，喉痒，声音嘶哑。到了午后，觉得身体潮热或手足心热，盗汗;舌色红，舌苔少或可见地图样的花剥舌。
银耳梨膏：银耳10g(浸软洗净)，梨100~150g(去核切片)，一起放入锅中，加适量水同煮，待银耳煮烂、汤浓稠时加入冰糖15g，溶化后即可温服。
（运营：吴芯）
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