问：健康时报2020年4月28日12版《国产二价宫颈癌疫苗五月份可预约》说，这个国产二价宫颈癌疫苗价格只有进口疫苗的一半左右，到底多少钱呀?感觉上市似乎有点仓促，安全吗?有用吗?
健康时报记者李超然：进口二价宫颈癌疫苗602元/针，新上市的国产二价宫颈癌疫苗价格则定在329元/针，价格只有进口二价宫颈癌疫苗的约一半左右。一般来说，二价宫颈癌疫苗适合9～45岁的女性，9～14岁打两针，全程658元;超过14岁的打三针，全程987元。
厦门大学从2002年起，便已经展开了二价宫颈癌疫苗的研发。到获批上市，总共历经18年。该疫苗已在国内五个省份7372名健康女性中进行了三期临床试验，在预防癌前病变、预防人乳头瘤病毒(HPV)的持续感染这两个关键效果指标上，国产疫苗对相应的高度癌前病变的保护率为100%，对HPV持续性感染的保护率为97.8%。
问：健康时报2020年4月28日08版的《最伤孩子的四种早餐》正好提醒了我，以后得注意少给孩子吃火腿、油条、速冻饺子、甜食了。那么吃什么合适呢?有没有适合孩子吃的早餐食谱呀?
营养师赵英敏：真正的营养是食物的营养素搭配合理，符合孩子的生长发育和智力发育要求。主食、蔬果、肉类、蛋类、奶类等，每天都要均衡的摄入，而主食更是我们不可或缺的主要食物。
从具体的食谱来说，比如，黑米粥+煮鸡蛋+炒西兰花，简单又不失营养。粥可以早上起床后就煮上，煮粥的时间，煮一个鸡蛋，再切西兰花焯水、炒制，15分钟足够了。
或做点西式的，南瓜玉米羹+小馒头+咖喱杂蔬。看起来复杂，做起来也很简单，新鲜南瓜去皮切小块，加玉米 一起倒入豆浆机中，加适量水、一点炼乳，设置成米糊档即可。小馒头可提前蒸好早上加热，也可以从超市买速冻小馒头，上锅蒸三五分钟。这期间做咖喱杂蔬，可选菜花、土豆、胡萝卜、豌豆粒等，土豆和胡萝卜切小丁，先炒土豆和胡萝卜和豌豆粒，加少许水、咖喱粉，六分熟时加入菜花，都熟时大火收汁即可。前后20分钟很充足。
问：《很多不开心都是因为手机》看到健康时报2020年4月28日05版的这篇文章，真是太有同感了。确实，感觉自己已经被手机绑架，想要逃离手机，却不知道怎么做，让人苦恼。
网友“自知_如何变得更优秀”：有一段时间我特别想摆脱手机，开始的时候，我将我的智能手机换成了老人机，强制让自己从网络世界脱身出来，前期这个方法挺有用的，之后发现这个方法不太适合我，容易耽误事儿。之后陆续尝试了一些方法，如把手机锁在柜子里，放在视线之外的地方……这些效果都不是太大，我总是按压不住内心的躁动，过一会儿就将手机拿出来了。之后的我不再用把手机锁起来这种技术面层次的行为来控制自己玩手机的欲望，每次我用手机前，我就静静看一会手机里的自己，想一想我是否真的必须打开手机，不是的话就把手机放下，是的话就按下HOME键点亮屏幕。
健康时报记者李超然：进口二价宫颈癌疫苗602元/针，新上市的国产二价宫颈癌疫苗价格则定在329元/针，价格只有进口二价宫颈癌疫苗的约一半左右。一般来说，二价宫颈癌疫苗适合9～45岁的女性，9～14岁打两针，全程658元;超过14岁的打三针，全程987元。
厦门大学从2002年起，便已经展开了二价宫颈癌疫苗的研发。到获批上市，总共历经18年。该疫苗已在国内五个省份7372名健康女性中进行了三期临床试验，在预防癌前病变、预防人乳头瘤病毒(HPV)的持续感染这两个关键效果指标上，国产疫苗对相应的高度癌前病变的保护率为100%，对HPV持续性感染的保护率为97.8%。
问：健康时报2020年4月28日08版的《最伤孩子的四种早餐》正好提醒了我，以后得注意少给孩子吃火腿、油条、速冻饺子、甜食了。那么吃什么合适呢?有没有适合孩子吃的早餐食谱呀?
营养师赵英敏：真正的营养是食物的营养素搭配合理，符合孩子的生长发育和智力发育要求。主食、蔬果、肉类、蛋类、奶类等，每天都要均衡的摄入，而主食更是我们不可或缺的主要食物。
从具体的食谱来说，比如，黑米粥+煮鸡蛋+炒西兰花，简单又不失营养。粥可以早上起床后就煮上，煮粥的时间，煮一个鸡蛋，再切西兰花焯水、炒制，15分钟足够了。
或做点西式的，南瓜玉米羹+小馒头+咖喱杂蔬。看起来复杂，做起来也很简单，新鲜南瓜去皮切小块，加玉米 一起倒入豆浆机中，加适量水、一点炼乳，设置成米糊档即可。小馒头可提前蒸好早上加热，也可以从超市买速冻小馒头，上锅蒸三五分钟。这期间做咖喱杂蔬，可选菜花、土豆、胡萝卜、豌豆粒等，土豆和胡萝卜切小丁，先炒土豆和胡萝卜和豌豆粒，加少许水、咖喱粉，六分熟时加入菜花，都熟时大火收汁即可。前后20分钟很充足。
问：《很多不开心都是因为手机》看到健康时报2020年4月28日05版的这篇文章，真是太有同感了。确实，感觉自己已经被手机绑架，想要逃离手机，却不知道怎么做，让人苦恼。
网友“自知_如何变得更优秀”：有一段时间我特别想摆脱手机，开始的时候，我将我的智能手机换成了老人机，强制让自己从网络世界脱身出来，前期这个方法挺有用的，之后发现这个方法不太适合我，容易耽误事儿。之后陆续尝试了一些方法，如把手机锁在柜子里，放在视线之外的地方……这些效果都不是太大，我总是按压不住内心的躁动，过一会儿就将手机拿出来了。之后的我不再用把手机锁起来这种技术面层次的行为来控制自己玩手机的欲望，每次我用手机前，我就静静看一会手机里的自己，想一想我是否真的必须打开手机，不是的话就把手机放下，是的话就按下HOME键点亮屏幕。
（运营：吴芯）
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