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腰痛泡泡脚

2020-05-05 17:47:33来源:健康时报|分享|扫描到手机
  如果腰痛,但检查X线摄片和CT后都没有明显征象。对于这种情况,大概率是由于脊柱关节及其周围软组织的疾患引起,如腰肌劳损、椎间盘突出、骨质增生、挫伤、扭伤等。这类患者泡泡脚也能取得不错效果。
热水泡脚可以改善局部的血液循环,驱除寒冷,促进代谢,从而起到养生保健、缓解腰肌劳损的作用。
推荐一剂活血汤泡脚——荆芥9克,防风9克,麻黄9克,透骨草30克,地丁9克,乳香6g,没药6克。
把所有药剂放入一不锈钢盆或搪瓷盆中,先将草药加水泡半小时到一小时,然后加热,等到煮沸后,再小火煮6分钟~7分钟。凉至50℃~60℃时,把脚放入药液中浸泡,凉后再加热到合适的温度,反复多次。
至于泡脚的时间,浸泡30分钟~40分钟为宜,有汗意最好,泡完用温水洗净。剩下药液可留下次再用。1服药液可用3次,1天1次。
泡脚的频率不宜过高,每周两三次,但疗程较长,需坚持6个月以上才能取得理想疗效。

(责任编辑:吴芯)

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